স্পেশাল সস
স্পেশাল সস ১০০ গ্রামে ৪৫০ ক্যালোরি দেয় এবং সোডিয়াম বেশি থাকে। বার্গার, ফ্রাই বা স্যান্ডউইচে দেওয়ার আগে এর পুষ্টিগুণ জেনে নিন।
সম্পর্কে
স্পেশাল সস একটি ক্রিমি, টকটকে ও হালকা মিষ্টি কনডিমেন্ট, যা সাধারণত মেয়োনিজ, কেচাপ, মাস্টার্ড এবং রেলিশ বা আচার দিয়ে তৈরি হয়। এটি বার্গার, স্যান্ডউইচ, ফ্রাইয়ের সঙ্গে এবং ডিপিং সস হিসেবেও বহুল ব্যবহৃত হয়।
পুষ্টিগুণের তথ্য
প্রতি 100g
2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান
ক্যালোরি
450 kcal
23% DV
মোট ফ্যাট
46.0g
71% DV
ভিটামিন ডি7.0g
ভিটামিন কে25.0g
থিয়ামিন (বি১)12.0g
মোট কার্বোহাইড্রেট
8.0g
3% DV
ফোলেট (বি৯)0.3g
ভিটামিন বি১২6.0g
বায়োটিন (বি৭)1.7g
প্রোটিন
1.0g
2% DV
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন1.0g
ভিটামিন ও খনিজ
ভিটামিন
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| কোলিন | 15.0mg | 3% | |
| ভিটামিন এ | 150.0mcg | 17% | |
| থিয়ামিন (বি১) | 0.0mg | 2% | |
| রাইবোফ্লাভিন (বি২) | 0.0mg | 2% | |
| নায়াসিন (বি৩) | 0.2mg | 1% | |
| প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫) | 0.2mg | 4% | |
| ভিটামিন বি৬ | 0.0mg | 2% | |
| ফোলেট (বি৯) | 8.0mcg | 2% | |
| ভিটামিন সি | 2.0mg | 2% | |
| ভিটামিন ই | 7.5mg | 50% | |
| ভিটামিন কে | 35.0mcg | 29% |
খনিজ
| পুষ্টি উপাদান | পরিমাণ | DV% | অর্ধ-আয়ু |
|---|---|---|---|
| ক্যালসিয়াম | 12.0mg | 1% | |
| কপার | 20.0mcg | 2% | |
| আয়রন | 0.4mg | 2% | |
| ম্যাগনেসিয়াম | 4.0mg | 1% | |
| ফসফরাস | 18.0mg | 3% | |
| পটাসিয়াম | 60.0mg | 1% | |
| সেলেনিয়াম | 1.0mcg | 2% | |
| সোডিয়াম | 900.0mg | 39% | |
| জিঙ্ক | 0.2mg | 2% |
স্পেশাল সস দিয়ে রেসিপি (1)
