হোম / world / বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংস

বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংস

বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংসে প্রতি ১০০ গ্রামে ১৭২ ক্যালোরি থাকে। এতে কোলিন মেলে এবং এটি স্ট্যু, পাতে ও সসেজে ব্যবহৃত হয়।

বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংস

সম্পর্কে

বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংস হলো অল্পবয়সী বাছুরের পেশির মাংস ও খাওয়ার উপযোগী অঙ্গের মিশ্রণ। বয়স্ক গরুর মাংসের তুলনায় এর স্বাদ মৃদু ও সূক্ষ্ম, আর গঠন বেশি নরম। সমৃদ্ধ ও ঝালরসালো স্বাদ চাইলে এটি সাধারণত স্ট্যু, পাতে, সসেজ এবং নানা ঐতিহ্যবাহী পদে ব্যবহার করা হয়।

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 100g

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 172 kcal
9% DV
মোট ফ্যাট 9.1g
14% DV
ভিটামিন ডি3.5g
ভিটামিন কে3.7g
থিয়ামিন (বি১)0.3g
মোট কার্বোহাইড্রেট 0.0g
0% DV
প্রোটিন 20.9g
42% DV
প্রাণিজ প্রোটিন20.9g

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন95.0mg17%
ভিটামিন এ8.0mcg1%
থিয়ামিন (বি১)0.1mg7%
ভিটামিন বি১২2.4mcg100%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg23%
নায়াসিন (বি৩)5.2mg33%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.0mg20%
ভিটামিন বি৬0.3mg21%
ফোলেট (বি৯)8.0mcg2%
ভিটামিন ডি0.1mcg1%
ভিটামিন ই0.2mg1%
ভিটামিন কে1.5mcg1%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম12.0mg1%
কপার120.0mcg13%
আয়রন2.1mg12%
ম্যাগনেসিয়াম21.0mg5%
ফসফরাস190.0mg27%
পটাসিয়াম320.0mg7%
সেলেনিয়াম18.0mcg33%
সোডিয়াম78.0mg3%
জিঙ্ক3.2mg29%

বাছুরের অঙ্গপ্রত্যঙ্গ ও মাংস দিয়ে রেসিপি (1)

App Store থেকে ডাউনলোড করুন