হোম / world / ইউরোপ / এস্তোনিয়া / ক্লাসিক হ্যামবার্গার

ক্লাসিক হ্যামবার্গার

ক্লাসিক হ্যামবার্গার
লগ করেছেন @test2 | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 220g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 520 kcal
26% DV
মোট ফ্যাট 26.0g
40% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট11.0g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট4.0g
সম্পৃক্ত চর্বি9.0g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 40.0g
13% DV
আঁশ2.0g
স্টার্চ34.0g
শর্করা6.0g
প্রোটিন 28.0g
56% DV
প্রাণিজ প্রোটিন24.0g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন4.0g

সম্পর্কে

বান-এর মধ্যে বিফ প্যাটি দিয়ে তৈরি পরিচিত ক্লাসিক হ্যামবার্গার। সাধারণ কনডিমেন্টসের সঙ্গে লেটুস, টমেটো ও পিকলস যোগ হওয়ায় স্বাদে থাকে তাজা ও ক্রিস্প অনুভূতি।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন90.0mg16%
ভিটামিন এ80.0mcg9%
থিয়ামিন (বি১)0.3mg21%
ভিটামিন বি১২2.2mcg92%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg27%
নায়াসিন (বি৩)6.5mg41%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)1.2mg24%
ভিটামিন বি৬0.4mg24%
বায়োটিন (বি৭)4.0mcg13%
ফোলেট (বি৯)35.0mcg9%
ভিটামিন সি4.0mg4%
ভিটামিন ডি0.4mcg2%
ভিটামিন ই1.2mg8%
ভিটামিন কে8.0mcg7%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম120.0mg12%
ক্রোমিয়াম4.0mcg11%
কপার0.1mcg0%
আয়োডিন18.0mcg12%
আয়রন3.5mg19%
ম্যাগনেসিয়াম35.0mg8%
ম্যাঙ্গানিজ0.3mg11%
মলিবডেনাম8.0mcg18%
ফসফরাস220.0mg31%
পটাসিয়াম380.0mg8%
সেলেনিয়াম28.0mcg51%
সোডিয়াম700.0mg30%
জিঙ্ক5.0mg45%

খাস্তা গার্নিশসহ ক্লাসিক হ্যামবার্গার

ভূমিকা



একটি যথাযথ হ্যামবার্গার আসলে অনুপাতের এক নিখুঁত অনুশীলন: ভালোভাবে সিয়ার করা বিফ প্যাটি, নরম বান, এবং সংযত পরিমাণে কনডিমেন্টস—যা সবকিছুকে একত্র করে, ঢেকে ফেলে না। লেটুস, টমেটো এবং পিকলস এতে আনে সতেজতা, অম্লতা এবং খাস্তা টেক্সচার, যা মাংসের সমৃদ্ধ স্বাদকে আরও উজ্জ্বল করে। ফলাফল হওয়া উচিত কমপ্যাক্ট, ভারসাম্যপূর্ণ এবং নিখুঁত।

রেসিপির মূল তথ্য



  • ডিশের ধরন: স্যান্ডউইচ

  • রন্ধনশৈলী বা উৎস: আমেরিকান

  • কোর্সের ধরন: প্রধান পদ

  • পরিমাণ: ১টি হ্যামবার্গার

  • প্রতি পরিবেশন: 220 g

  • প্রস্তুতির সময়: ৫ মিনিট

  • রান্নার সময়: ৮ মিনিট

  • মোট সময়: ১৩ মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম



  • ভারী স্কিলেট বা সমতল গ্রিডল

  • স্প্যাচুলা

  • ছোট ছুরি

  • কাটিং বোর্ড

  • প্লেট


  • উপকরণ



    মূল সংযোজন


  • বিফ প্যাটি, 120 g

  • হ্যামবার্গার বান, 70 g

  • কনডিমেন্টস, 20 g

  • লেটুস, টমেটো এবং পিকলস, 10 g


  • প্রণালী



  • 1. একটি স্কিলেট বা গ্রিডল মাঝারি-উচ্চ আঁচে গরম করুন, যতক্ষণ না পৃষ্ঠ সম্পূর্ণ গরম হয়, প্রায় ৩ মিনিট। প্যানের সংস্পর্শ সঙ্গে সঙ্গে লাগা উচিত এবং সমানভাবে বাদামি হওয়া উচিত।

  • 2. শুকনো প্যানে বিফ প্যাটি দিন এবং প্রথম পাশে ৩ থেকে ৪ মিনিট রান্না করুন, যতক্ষণ না নিচের দিকটি গভীর বাদামি হয় এবং কিনারাগুলো শক্ত হতে শুরু করে।

  • 3. প্যাটি উল্টে দিয়ে দ্বিতীয় পাশে ২ থেকে ৩ মিনিট রান্না করুন। বাইরের অংশ ভালোভাবে সিয়ার হওয়া উচিত এবং ভেতরটা গরম ও রসালো থাকবে।

  • 4. হ্যামবার্গার বানটি কেটে একই প্যানে কাটা দিকগুলো ৩০ থেকে ৪৫ সেকেন্ড গরম করুন, শুধু হালকা টোস্ট হওয়া এবং সুগন্ধ বের হওয়া পর্যন্ত।

  • 5. বানের কাটা দিকগুলোতে সমানভাবে কনডিমেন্টস মাখিয়ে দিন।

  • 6. বানের নিচের অর্ধেকের ওপর বিফ প্যাটি রাখুন। প্যাটির ওপর লেটুস, টমেটো এবং পিকলস পরিপাটি করে সাজান, যাতে প্রতিটি উপাদান আলাদা ও স্পষ্ট থাকে।

  • 7. ওপরের বান দিয়ে ঢেকে খুব হালকাভাবে চাপ দিন, যাতে স্যান্ডউইচটি সেট হয় কিন্তু ভেতরের নরম অংশ চেপে না যায়।


  • পরিবেশন ও সাজানো



    সঙ্গে সঙ্গে একটি সাধারণ প্লেটে পরিবেশন করুন, মাঝখানে ঠিকভাবে রেখে এবং অক্ষত অবস্থায়। বান নরম থাকবে, প্যাটি গরম থাকবে, আর গার্নিশ থাকবে খাস্তা; কনডিমেন্টস সবকিছুকে পরিষ্কার ও সুষম সমাপ্তি দেবে।

    পেশাদারি নোট



  • প্যান যথাযথভাবে গরম হওয়া অত্যাবশ্যক; কম তাপে প্যাটি সিয়ার না হয়ে ভাপে সেদ্ধ হতে থাকবে।

  • গার্নিশ অল্প এবং নিখুঁত রাখুন, যাতে বার্গারটি ভারসাম্যপূর্ণ থাকে এবং খেতে সুবিধা হয়।

  • বান খুব অল্প সময়ের জন্য গরম করুন; বেশি টোস্ট করলে ভেতরের নরম অংশ শুকিয়ে যাবে এবং চূড়ান্ত টেক্সচার নষ্ট হবে।
  • সুষম
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন