হোম / world / ইউরোপ / সুইডেন / ওয়ার্ম মিক্সড বেরি কমপোট ও হুইপড ক্রিমসহ বাটারমিল্ক প্যানকেকস

ওয়ার্ম মিক্সড বেরি কমপোট ও হুইপড ক্রিমসহ বাটারমিল্ক প্যানকেকস

ওয়ার্ম মিক্সড বেরি কমপোট ও হুইপড ক্রিমসহ বাটারমিল্ক প্যানকেকস
0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি পছন্দ করেছেন | 0 জন ব্যবহারকারী এই খাবারটি সংরক্ষণ করেছেন

পুষ্টিগুণের তথ্য

প্রতি 245g পরিবেশন

2000 kcal খাদ্যতালিকার ভিত্তিতে % দৈনিক মান

ক্যালোরি 515 kcal
26% DV
মোট ফ্যাট 23.1g
36% DV
মনোআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট7.9g
পলিআনস্যাচুরেটেড ফ্যাট2.1g
সম্পৃক্ত চর্বি11.8g
ট্রান্স ফ্যাট0.5g
মোট কার্বোহাইড্রেট 68.4g
23% DV
আঁশ4.8g
স্টার্চ33.9g
শর্করা29.7g
প্রোটিন 8.6g
17% DV
প্রাণিজ প্রোটিন3.1g
উদ্ভিজ্জ প্রোটিন5.5g

সম্পর্কে

হুইপড ক্রিম ও বেরি কমপোট টপিং দেওয়া মিষ্টি বাটারমিল্ক প্যানকেকসের একটি পরিবেশন। এতে কার্বোহাইড্রেট ও চিনি তুলনামূলক বেশি, ফ্যাট মাঝারি এবং প্রোটিন কম থেকে মাঝারি মাত্রায় আছে।

উপকরণ

ভিটামিন ও খনিজ

ভিটামিন

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
কোলিন52.0mg9%
ভিটামিন এ201.0mcg22%
থিয়ামিন (বি১)0.2mg20%
ভিটামিন বি১২0.4mcg18%
রাইবোফ্লাভিন (বি২)0.3mg24%
নায়াসিন (বি৩)2.3mg14%
প্যান্টোথেনিক অ্যাসিড (বি৫)0.9mg18%
ভিটামিন বি৬0.1mg5%
বায়োটিন (বি৭)5.2mcg17%
ফোলেট (বি৯)58.0mcg14%
ভিটামিন সি9.8mg11%
ভিটামিন ডি0.6mcg3%
ভিটামিন ই1.1mg7%
ভিটামিন কে8.4mcg7%

খনিজ

পুষ্টি উপাদানপরিমাণDV%অর্ধ-আয়ু
ক্যালসিয়াম118.0mg12%
কপার90.0mcg10%
আয়রন2.1mg12%
ম্যাগনেসিয়াম24.0mg6%
ফসফরাস165.0mg24%
পটাসিয়াম210.0mg4%
সেলেনিয়াম14.0mcg25%
সোডিয়াম420.0mg18%
জিঙ্ক0.8mg7%

গরম মিক্সড বেরি কমপোট ও হুইপড ক্রিমসহ বাটারমিল্ক প্যানকেকস

ভূমিকা



এই প্যানকেকগুলোর মূল আকর্ষণ হলো বৈপরীত্য: নরম, হালকা বাদামি ক্রাম্বের ওপর উজ্জ্বল বেরি কমপোট এবং ঠান্ডা, চিনি ছাড়া ক্রিম। প্লেটের স্বাদ যেন পূর্ণ লাগে কিন্তু কখনও ভারী না হয়, এবং প্রতিটি উপাদান যেন নিজস্ব স্বচ্ছতা বজায় রাখে। এখানে নিখুঁততা গুরুত্বপূর্ণ, কারণ এই পদটির আনন্দ প্রাচুর্যে নয়, বরং ভারসাম্যে নিহিত।

রেসিপির মূল তথ্য



  • পদের ধরন: প্রাতঃরাশ

  • রন্ধনশৈলী বা উৎস: সমকালীন

  • কোর্সের ধরন: মিষ্টি প্রাতঃরাশ

  • পরিমাণ: 1 পরিবেশন

  • প্রতি পরিবেশনের পরিমাণ: 245 g

  • প্রস্তুতির সময়: 10 মিনিট

  • রান্নার সময়: 10 মিনিট

  • মোট সময়: 20 মিনিট

  • কঠিনতা: সহজ


  • সরঞ্জাম



  • ননস্টিক স্কিলেট, 24 cm

  • ছোট সসপ্যান

  • মিক্সিং বাটি

  • স্প্যাচুলা

  • হুইস্ক

  • পরিবেশনের প্লেট


  • উপকরণ



    প্যানকেকসের জন্য


  • প্যানকেকস, 140 g

  • বাটার, 10 g


  • ফল ও ক্রিমের জন্য


  • মিক্সড বেরি কমপোট, 55 g

  • হুইপড ক্রিম, 35 g

  • পাউডার্ড সুগার, 5 g


  • প্রণালী



  • 1. মিক্সড বেরি কমপোট একটি ছোট সসপ্যানে নিয়ে কম আঁচে 2 থেকে 3 মিনিট আলতোভাবে গরম করুন, শুধু এতটাই যেন এটি একটু ঢিলে হয়ে চকচকে দেখায়। এটি গরম হবে, কিন্তু ফুটবে না; এবং বেরিগুলো তাদের আকার ধরে রাখবে।


  • 2. একটি 24 cm ননস্টিক স্কিলেট মাঝারি আঁচে বসান। বাটার দিন এবং পুরোপুরি গলতে দিন, তারপর হালকা ফেনা উঠবে এবং বাদামি না হয়ে হালকা নাটির মতো গন্ধ আসতে শুরু করবে।


  • 3. স্কিলেটে প্যানকেকস দিন এবং প্রতি পাশে 1 থেকে 2 মিনিট গরম করুন, একবার উল্টে দিন। কিনারাগুলো হালকা মচমচে হবে এবং পুরোটা সমানভাবে গরম হবে, সঙ্গে থাকবে হালকা সোনালি আভা।


  • 4. প্যানকেকস একটি গরম পরিবেশন প্লেটে তুলে নিন। এক পাশে গরম বেরি কমপোট চামচে করে দিন, যাতে অল্প কিছু স্বাভাবিকভাবে পৃষ্ঠ জুড়ে বয়ে যায়।


  • 5. হুইপড ক্রিম প্যানকেকসের পাশে বা ওপরে পরিষ্কার, নিয়ন্ত্রিত একটি ঢিবির মতো করে দিন। পরিবেশনের ঠিক আগে সমানভাবে পাউডার্ড সুগার ছিটিয়ে দিন।


  • প্লেটিং ও পরিবেশন



    প্যানকেকসগুলোকে খুব উঁচু করে স্তূপ না করে সামান্য সরিয়ে সাজান, যাতে কমপোট দৃশ্যমান থাকে। ক্রিমে যেন শান্ত, মৃদু ভলিউম থাকে, এবং পাউডার্ড সুগার যেন ভারী আবরণ নয়, বরং সূক্ষ্ম পর্দার মতো লাগে। প্যানকেকস গরম থাকা অবস্থায় এবং ক্রিমের স্বাতন্ত্র্য বজায় থাকা অবস্থাতেই সঙ্গে সঙ্গে পরিবেশন করুন।

    পেশাদার নোট



  • কমপোট শুধু তরল হওয়া পর্যন্তই গরম করুন; অতিরিক্ত তাপে ফলের উজ্জ্বলতা কমে যায় এবং শেষের টেক্সচার পাতলা হয়ে যায়।

  • প্যানকেকস বাটারে পুনরায় গরম করুন, তাতে ডুবিয়ে নয়, যাতে বাইরের অংশ কোমলই থাকে।

  • পরিষ্কার, শুকনো চেহারা বজায় রাখতে একেবারে শেষ মুহূর্তে পাউডার্ড সুগার দিন।
  • নিরামিষ
    App Store থেকে ডাউনলোড করুন