Domů / world / Evropa / Estonsko / Hovězí s bramborami na pánvi

Hovězí s bramborami na pánvi

Hovězí s bramborami na pánvi
Zaznamenal(a) @test2 | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 400 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 620 kcal
31% DV
Celkový tuk 36.0g
55% DV
Celkové sacharidy 34.0g
11% DV
Bílkoviny 38.0g
76% DV

O jídle

Jednoduché rustikální jídlo z opečeného hovězího masa a měkkých brambor připravených na pánvi do zlatava. Sytý, pohodový pokrm s výraznou chutí, bílkovinami a vyváženým podílem škrobů.

Ingredience

Hovězí s bramborami z pánve s křupavými okraji

Úvod


Jde o přímočarý, sytý pokrm z pánve postavený na nenápadné síle hovězího masa a brambor. Postup je navržen tak, aby vzniklo výrazné opečení, jemná dužina brambor a výsledná textura, která je zároveň poctivá i čistá. Chuť by měla působit úplně i bez ozdob, přičemž každá složka nese svou vlastní váhu.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Slaný pokrm z pánve

  • Kuchyně nebo původ: Současná

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 400 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 22 minut

  • Celkový čas: 32 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Těžká pánev o průměru 24 cm

  • Obracečka

  • Kuchařský nůž

  • Prkénko

  • Digitální váha


  • Ingredience


    Hlavní


  • Hovězí maso, očištěné a nakrájené na kousky o velikosti 2 cm: 220 g

  • Brambory, oloupané a nakrájené na kostky o velikosti 1,5 cm: 180 g


  • Postup


  • 1. Postavte pánev na středně vysoký plamen a nechte ji zcela rozpálit, asi 2 minuty. Přidejte hovězí maso v jedné vrstvě a 3 minuty jej bez pohybu opékejte, dokud nebude spodní strana výrazně zhnědlá. Otočte a pokračujte v opékání ještě 2 minuty, dokud maso nezíská pevnou kůrčičku a povrch už nebude syrový.


  • 2. Přidejte do pánve brambory a promíchejte, aby se obalily ve vypečeném tuku a přípeku. Vařte 12 až 14 minut a každé 2 minuty promíchejte, dokud nebudou brambory uprostřed měkké a jejich okraje zlatavé a lehce křupavé.


  • 3. Stáhněte plamen na střední a pokračujte ve vaření ještě 2 minuty; směs jednou nebo dvakrát obraťte, aby hovězí maso zůstalo šťavnaté a brambory získaly konečné, rovnoměrné zbarvení. Hotový pokrm by měl být lesklý od šťávy z pánve, s hovězím masem zcela propečeným a bramborami, které pod nožem čistě povolí.


  • Servírování


    Přendejte obsah pánve na nahřátý talíř nebo do mělké misky. Vytvarujte jej do kompaktní hromádky tak, aby opečené plochy zůstaly viditelné. Podávejte ihned, dokud jsou brambory na okrajích křupavé a hovězí maso horké a šťavnaté.

    Profesionální poznámky


  • Hovězí maso nechte na začátku v jedné vrstvě; přeplnění pánve potlačí opečení.

  • Brambory krájejte rovnoměrně, aby byly hotové se stejnou měkkostí a barvou.

  • Výsledná textura by měla být sytá, ale ne mastná, s jasným rozdílem mezi křupavým povrchem a měkkým vnitřkem.
  • Bez lepkuBez mléčných výrobkůPaleo
    Stáhnout v App Store