hovězí maso
Hovězí maso je maso ze skotu. Má 250 kalorií na 100 g a obsahuje draslík, proto se hodí do vydatných jídel a pro příjem bílkovin.
O jídle
Hovězí maso je maso ze skotu s výraznou, plnou chutí a různou křehkostí podle konkrétního řezu. Běžně se připravuje na grilu, peče se, dusí nebo mele na burgery, do gulášů a restovaných jídel.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
250 kcal
13% DV
Celkový tuk
15.0g
23% DV
vitamin D6.2g
vitamin K6.8g
thiamin0.5g
Celkové sacharidy
0.0g
0% DV
Bílkoviny
26.0g
52% DV
Živočišné bílkoviny26.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| biotin | 3.0mcg | 10% | |
| cholin | 90.0mg | 16% | |
| folát | 9.0mcg | 2% | |
| niacin | 5.5mg | 34% | |
| kyselina pantothenová | 0.6mg | 12% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| thiamin | 0.1mg | 5% | |
| vitamin B12 | 2.5mcg | 104% | |
| vitamin B6 | 0.4mg | 24% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| vitamin K | 1.5mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 18.0mg | 2% | |
| měď | 90.0mcg | 10% | |
| železo | 2.6mg | 14% | |
| hořčík | 21.0mg | 5% | |
| fosfor | 190.0mg | 27% | |
| draslík | 315.0mg | 7% | |
| selen | 18.0mcg | 33% | |
| sodík | 55.0mg | 2% | |
| zinek | 5.2mg | 47% |
Recepty s ingrediencí hovězí maso (62)
Brazilské churrasco špízy s hovězím, klobásou, grilovaným sýrem, vinaigrette salsou a farofou
1785 kcal
Švédské masové kuličky s bramborovou kaší, okurkou a brusinkovým džemem
760 kcal
Beef and lentil stew with carrots, tomatoes, and kale
540 kcal
Beef and bean chili with tomato, peppers and baked potato
720 kcal
Beef and white bean tomato stew with carrots and Swiss chard
560 kcal
Špagety s masovou omáčkou a rozpuštěným sýrem
655 kcal
Beef and spinach stir-fry with bell peppers and quinoa
520 kcal
Švédské masové kuličky s vroubkovanými hranolkami, bramborovou kaší, brusinkovou omáčkou a salátem
760 kcal
Beef and white bean kale stew
530 kcal
McDonald's menu s Double Cheeseburgerem, hranolkami a nealkem
1360 kcal
Beef and broccoli stir-fry with brown rice
560 kcal
Beef and broccoli stir-fry with mushrooms over quinoa
590 kcal
Malé hranolky z McDonald's
230 kcal
Beef and roasted sweet potato spinach salad
520 kcal
Bacon cheeseburger s naloženými sýrovými hranolkami
1560 kcal
Krémové hovězí gnocchi z pánve s celerem, cibulí a žampiony
1760 kcal
Krémové gnocchi s hovězím a brokolicí
1750 kcal
Biff Rydberg
780 kcal
Hovězí steak na grilu s chimichurri a pečenou bramborou
780 kcal
Daube de boeuf na červeném víně s mandlemi, olivami a perlovými cibulkami
1180 kcal
Thajské zelené kari s hovězím a lilkem
515 kcal
Švédské masové kuličky s bramborovou kaší, smetanovou omáčkou a brusinkovým džemem
760 kcal
Beef stir-fry with brown rice, bok choy, and mushrooms
610 kcal
Beef and sweet potato power plate with broccoli
640 kcal
Beef and broccoli brown rice stir-fry
650 kcal
Beef and broccoli rice bowl
590 kcal
Harvest Bowl s restovaným kuřetem, lososem, čočkou a pečenou kořenovou zeleninou
1250 kcal
Restované hovězí s přírodní šťávou z pánve
500 kcal
Hovězí s bramborami na pánvi
620 kcal
Hovězí pánev s čočkou a sýrem
720 kcal
Klasický hamburger s křupavým salátem, rajčetem a cibulí
550 kcal
Beef and bean chili
540 kcal
Klasický hamburger s křupavou oblohou
520 kcal
Lean beef and bean chili with baked potato
710 kcal
Cheeseburger se slaninou a cibulí s naloženými cheddarovými hranolkami
1620 kcal
Grand cheeseburger se slaninou, karamelizovanou cibulí a hranolkami se sýrem
1580 kcal
Tortilla s hovězím a dvěma druhy sýra s čerstvou salsou
408 kcal
Korejské BBQ mramorované hovězí s banchanem a zeleným salátem
1035 kcal
Velká dim sum hostina s rýžovými rolkami, knedlíčky, bao, kuřecími pařáty, dršťkami a krémovými buchtami se slaným žloutkem
3135 kcal
Rýže se zeleným hráškem a dušeným hovězím v hnědé omáčce
395 kcal
Basmati rýže s kořeněnými hovězími karbanátky, okurkou a citronovým olejem
760 kcal
Švédské masové kuličky s bramborovým pyré, brusinkami a omáčkou
760 kcal
Steakové hranolky s křupavými hovězími masovými kuličkami a kečupem
860 kcal
Hranolky s hovězími a vepřovými masovými kuličkami
760 kcal
Hranolky se smaženými masovými kuličkami
760 kcal
Masové kuličky s hranolkami a kečupem
760 kcal
Hranolky s masovými kuličkami
760 kcal
Talíř s masovými kuličkami a hranolkami
820 kcal
Masové kuličky s hranolkami a kečupem
920 kcal
Hranolky s masovými kuličkami a kečupem
920 kcal
Masové kuličky s hranolkami a kečupem
860 kcal
Těstoviny s hovězím masem, rajčatovou omáčkou a zeleninou
430 kcal
Masové kuličky s hranolkami a kečupem
760 kcal
Hranolky s masovými kuličkami a kečupem
980 kcal
Hovězí a bramborové karbanátky
890 kcal
Steak s bramborovou kaší a chimichurri
760 kcal
Steak s bramborovou kaší a omáčkou z červeného vína
760 kcal
Steak s bramborovou kaší a omáčkou z červeného vína
760 kcal
Cheeseburger s hranolkami a kuřecími nugetkami
980 kcal
Hovězí guláš s bramborami
430 kcal
Cheeseburger s kuřecími nugetkami a hranolkami
980 kcal
Ribeye steak na pánvi s tymiánovým máslem
930 kcal
Social
What people on Instagram say.