Domů / world / Evropa / Švédsko / Hranolky s hovězími a vepřovými masovými kuličkami

Hranolky s hovězími a vepřovými masovými kuličkami

Hranolky s hovězími a vepřovými masovými kuličkami
Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 290 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 760 kcal
38% DV
Celkový tuk 49.0g
75% DV
mononenasycené mastné kyseliny22.0g
polynenasycené mastné kyseliny10.0g
nasycené mastné kyseliny14.0g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 58.0g
19% DV
vláknina5.0g
škrob51.0g
cukry2.0g
Bílkoviny 22.0g
44% DV
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny2.0g

O jídle

Smažené brambory s masovými kuličkami jsou energeticky vydatné jídlo s vyšším obsahem tuku a středním množstvím bílkovin i sacharidů. Většina kalorií pravděpodobně pochází z oleje na smažení a tuku v masových kuličkách.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin9.0mcg30%
cholin95.0mg17%
folát48.0mcg12%
niacin5.8mg36%
kyselina pantothenová1.2mg24%
riboflavin0.3mg26%
thiamin0.3mg23%
vitamin A18.0mcg2%
vitamin B121.8mcg75%
vitamin B60.7mg42%
vitamin C14.0mg16%
vitamin D0.5mcg3%
vitamin E2.1mg14%
vitamin K14.0mcg12%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník52.0mg5%
měď210.0mcg23%
železo3.1mg17%
hořčík48.0mg11%
fosfor255.0mg36%
draslík980.0mg21%
selen24.0mcg44%
sodík720.0mg31%
zinek3.9mg35%

Hranolky s hovězími a vepřovými masovými kuličkami

Úvodní poznámka



Jde o pokrm z prostých prvků zpracovaných s disciplínou: křupavé brambory, ochucené masové kuličky a čisté dokončení solí a pepřem. Kontrast musí být přesný — hranolky suché a zlatavé, masové kuličky jemné a správně opečené. Nic zde není dekorativní; potěšení spočívá v přesnosti, teplotě a textuře.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Slaný hlavní chod

  • Kuchyně nebo původ: Francouzsky inspirované

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 290 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 25 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení



  • 1 těžká pánev, 24 cm

  • 1 hluboký rendlík nebo fritéza

  • 1 mísa na míchání

  • 1 tác vyložený papírem

  • 1 děrovaná lžíce

  • 1 kuchyňská váha

  • 1 teploměr, je-li k dispozici


  • Ingredience



    Hranolky


  • Brambory, oloupané a nakrájené na hranolky: 170 g

  • Rostlinný olej: 120 g

  • Sůl: 2 g


  • Masové kuličky


  • Hovězí maso, jemně mleté: 55 g

  • Vepřové maso, jemně mleté: 35 g

  • Strouhanka: 10 g

  • Vejce, rozšlehané: 15 g

  • Cibule, velmi jemně nastrouhaná: 8 g

  • Sůl: 1 g

  • Černý pepř, jemně mletý: 0.5 g

  • Rostlinný olej: 8 g


  • Postup



  • 1. Vložte brambory na 10 minut do studené vody, poté je důkladně sceďte a zcela osušte čistou utěrkou. Povrch musí být před smažením suchý, jinak hranolky změknou a budou nadměrně prskat.


  • 2. V míse smíchejte hovězí maso, vepřové maso, strouhanku, vejce, cibuli, sůl a černý pepř. Míchejte jen tak dlouho, dokud se směs rovnoměrně nespojí a nebude soudržná, asi 1 minutu. Vytvarujte 6 malých masových kuliček stejné velikosti, pevných, ale ne stlačených.


  • 3. V hlubokém rendlíku zahřejte rostlinný olej na hranolky na 170 °C. Smažte bramborové hranolky po dávkách 4 až 5 minut, dokud nebudou světle zlaté a nezačnou lehce pevnět. Vyjměte je a nechte okapat na vyloženém tácu.


  • 4. Zvyšte teplotu oleje na 185 °C. Vraťte hranolky do oleje a smažte je ještě 2 až 3 minuty, dokud nebudou sytě zlaté, křupavé na okrajích a při vyjmutí zřetelně křehké. Ihned je nechte okapat a ještě horké osolte.


  • 5. Na pánvi rozehřejte 8 g rostlinného oleje na středně vysokém ohni. Přidejte masové kuličky a opékejte je 6 až 8 minut, pravidelně je obracejte, dokud nebudou rovnoměrně opečené ze všech stran a zcela propečené. Povrch by měl být dobře zbarvený, zatímco střed zůstane šťavnatý a už nebude růžový.


  • 6. Nechte masové kuličky 2 minuty odpočinout na tácu. Šťávy se tak ustálí a zachová se křehkost.


  • Servírování a podávání



    Uspořádejte hranolky do kompaktní hromádky na jednu stranu talíře a vedle nich položte masové kuličky v čisté linii. Podávejte ihned, dokud hranolky zůstávají křupavé a masové kuličky horké a vláčné. Hotový talíř by měl působit disciplinovaně a přímočaře, přičemž každý prvek zůstává zřetelně oddělený.

    Profesionální poznámky



  • Dvojité smažení je pro správnou texturu zásadní; jedno smažení nevytvoří potřebnou suchost a křupnutí.

  • Se směsí na masové kuličky pracujte zlehka. Přílišné míchání zpevní texturu a otupí výsledný dojem.

  • Hranolky solte ve chvíli, kdy opustí olej, aby sůl přilnula rovnoměrně.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.