cibule
Cibule je aromatická zelenina se 40 kaloriemi na 100 g a vitaminem C. Dodá výraznou chuť polévkám, salátům i restovaným jídlům.
O jídle
Cibule je štiplavá, aromatická cibulová zelenina s ostrou chutí, která se při vaření mění na sladší a jemnější. Běžně se používá jako základ do polévek, omáček, stir-fry, salátů a nespočtu slaných jídel.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
40 kcal
2% DV
Celkový tuk
0.1g
0% DV
Celkové sacharidy
9.3g
3% DV
folát1.7g
vitamin B124.2g
biotin3.4g
Bílkoviny
1.1g
2% DV
Rostlinné bílkoviny1.1g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 6.1mg | 1% | |
| thiamin | 0.0mg | 4% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 2% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 7% | |
| folát | 19.0mcg | 5% | |
| vitamin C | 7.4mg | 8% | |
| vitamin E | 0.0mg | 0% | |
| vitamin K | 0.4mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 23.0mg | 2% | |
| měď | 0.0mcg | 0% | |
| železo | 0.2mg | 1% | |
| hořčík | 10.0mg | 2% | |
| fosfor | 29.0mg | 4% | |
| draslík | 146.0mg | 3% | |
| selen | 0.5mcg | 1% | |
| sodík | 4.0mg | 0% | |
| zinek | 0.2mg | 2% |
Recepty s ingrediencí cibule (100)
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Cream of Potato Soup with Open-Faced Cheese Toast, Cherry Tomato, and Cucumber
640 kcal
Masové kuličky a paprika ve smetanové cibulové omáčce
610 kcal
Zapečený bramborový nákyp s hovězím, kukuřicí a omáčkou
515 kcal
Snídaňový talíř se sázeným vejcem, párkem, maniokem a dušenou zeleninovou omáčkou
430 kcal
Grilovaný kuřecí wrap s plackou a česnekovou omáčkou
610 kcal
Krémové kuřecí těstoviny se špenátem a žampiony
860 kcal
Kuřecí guláš s bramborem, mrkví, cibulí, zelenými olivami, cizrnou a bílou rýží
575 kcal
Restované rýžové nudle s hovězím, špenátem a paprikou
610 kcal
Teriyaki salát s lososem, sezamem, chilli a citronem
612 kcal
Smažené vejce s bílým chlebem, queso fresco a guacamole
676 kcal
Toast se sýrem, žampiony a rajčetem
402 kcal
Krémové těstoviny po carbonara se slaninou a žloutkem
865 kcal
Hovězí guláš s bramborovou kaší a rajčatovo-okurkovým salátem
860 kcal
Plněné palačinky se zakysanou smetanou a koprem
914 kcal
Japonské domácí menu s bílou rýží, natto, miso polévkou a dušenou zeleninou
621 kcal
Krémová pánev s lososem a žampiony
930 kcal
Dušené kuře se zelím, mrkví, rajčetem a cibulí
430 kcal
Hovězí stir-fry se zeleninou, bílou rýží a brokolicí
365 kcal
Smažená rýže s vejcem a tofu
560 kcal
Fusilli s hovězím ragú, ricottou a parmazánem
690 kcal
Basmati rýže s čočkovým kari, jogurtem a okurkou
472 kcal
Kořeněná basmati rýže s hovězí kari omáčkou
455 kcal
Indické jídlo s čapátí, kari z červené řepy, bramborovým sabzi, mangem a nakládanou zelenou chilli papričkou
1015 kcal
Wendy's kořeněné bramborové měsíčky s kečupem
250 kcal
Bílá rýže se zeleninovým kari s bramborami
690 kcal
Krémová kuřecí nudlová polévka
180 kcal
Mleté hovězí se strouhaným sýrem, bramborovými chipsy a pak choi
612 kcal
Bílá rýže s bramborovým kari
295 kcal
Bramborové latkes s míchanými vejci a okurkou
335 kcal
Čočkový salát s červenou cibulí a zelenou chilli papričkou
175 kcal
Smažená vejce s fazolemi pinto
347 kcal
Kuřecí shawarma talíř s rýží a mangovým džusem
1000 kcal
Cheeseburger s hranolkami a vodou z fast foodu
690 kcal
Pizza s květákem a slaninou
1320 kcal
Vepřové a cibulové špízy s paprikou
420 kcal
Penne s rajčatovo-smetanovou omáčkou a kořeněným kuřetem
890 kcal
Pečená kachna a hovězí se zeleninou, bramborovým salátem, krevetovou nádivkou, kuskusem a salátem
915 kcal
Listové těsto se sýrem, barbecue omáčkou, pečenými bramborovými měsíčky a míchaným listovým salátem
1185 kcal
Cheeseburger se sezamovou bulkou a hranolkami
760 kcal
Fastfoodové menu se cheeseburgery a hranolkami
1120 kcal
Basmati rýže s jehněčím, kešu, mandlemi, cibulí a olejem
510 kcal
Míchané mleté hovězí s vejci, petrželkou, toastem, pomerančem a jogurtem
744 kcal
Mexická rýže, quesadilla s fazolemi a sýrem, salsa a limetka
910 kcal
Vroubkované bramborové chipsy s bylinkovým kořením
225 kcal
Dušená hovězí pečeně s cibulovou omáčkou
560 kcal
Dušené hovězí s bílou rýží a hnědou omáčkou
610 kcal
Bílá rýže s dušeným hovězím v hnědé omáčce
505 kcal
Dušený hovězí steak s bílou rýží, žampiony, cibulí a hnědou omáčkou
690 kcal
Naložené hranolky s grilovaným kuřetem, kukuřičnou salsou, nakládanou červenou cibulí, zakysanou smetanou a chilli omáčkou
910 kcal
Bílá rýže s mletým hovězím a restovanou zeleninovou směsí
610 kcal
Dušené kuřecí stehno s kůží v omáčce z červeného vína a hub
515 kcal
Zeleninový mix s červenými fazolemi, mrkví a cibulí
179 kcal
Grilované kuřecí prso s květákem a lilkem
470 kcal
Okurkový a rajčatový salát
46 kcal
Kořeněná basmati rýže s pečeným kuřecím masem
760 kcal
Vroubkované bramborové chipsy se zakysanou smetanou a cibulí
160 kcal
Krémová kukuřice s červenými bramborami
210 kcal
Restované kachní prso s krémovým bramborovo-dýňovým hash
690 kcal
Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule
690 kcal
Těstovinový salát s cizrnou, arašídy, fetou a křupavými toppingy
690 kcal
Dušená vepřová plec s cibulí v hnědé omáčce
515 kcal
Dušené hovězí v omáčce z červeného vína a cibule
640 kcal
Dušené hovězí s fazolovým ragú
690 kcal
bramborové chipsy LantChips s příchutí zakysané smetany
750 kcal
Švédské masové kuličky s vroubkovanými hranolkami
1045 kcal
Hranolky se sýrovou omáčkou, jalapeños, cibulí, krémovou omáčkou a smaženými kuřecími křídly
1260 kcal
Cheeseburger se salátem a vroubkovanými hranolkami
760 kcal
Špagety s rajčatovou omáčkou
285 kcal
Kuřecí biryani s basmati rýží
609 kcal
Pečené kuře s bílou rýží a směsí paprikové zeleniny
165 kcal
hovězí nachos se salátem, salsou, zakysanou smetanou a sýrem
760 kcal
Restované mleté hovězí s bramborami, cibulí a červenou paprikou
620 kcal
Mleté hovězí na pánvi s bramborem, cibulí a červenou paprikou
640 kcal
Sekaný zeleninový salát s bylinkami
95 kcal
Bílá rýže s pečeným kuřetem, bramborem, žampiony a paprikou
572 kcal
Smažené masové kuličky s vařenými bramborami a brusinkovým džemem
560 kcal
Pizza s döner masem, mozzarellou, rajčaty, cibulí a zelenou paprikou
1580 kcal
Krémové penne s hovězím a rozpuštěným sýrem
760 kcal
Aloo paratha s cibulovou raitou a nakládanou zeleninou
760 kcal
Fastfoodové kuřecí nugety s vroubkovanými hranolkami a kečupem
690 kcal
Pečená kuřecí stehna s mrkví, cibulí, celerem, citronem a výpekem
1220 kcal
Smažené kuřecí kousky z křídel v paprikovo-cibulové omáčce
312 kcal
Kořeněná rýže s vejcem, řepovým salátem a okurkovým salátem
505 kcal
Sekaná s hnědou omáčkou, bramborovou kaší a brusinkovou omáčkou
760 kcal
Beef and lentil stew with potatoes, tomatoes, and kale
540 kcal
Mussel and lentil tomato stew with parsley
480 kcal
Rýžová miska s kořeněným hovězím, salátem, červenou cibulí, krémovou pomerančovou omáčkou a chilli olejem
610 kcal
Chickpea and spinach tomato curry with baked potato
510 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomato, and avocado
560 kcal
Špagety s hovězí masovou omáčkou
560 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, bell peppers, and avocado
560 kcal
Sardine quinoa dinner bowl with kale and lemon
495 kcal
Lentil and spinach stew with tomatoes and tahini
460 kcal
Lean beef and lentil stew with spinach
510 kcal
Beef and lentil stew with carrots, spinach, and potatoes
610 kcal
Turkey chili with kidney beans, tomatoes, and bell peppers
460 kcal
Grilled chicken breast with lentil-spinach stew
540 kcal
Steak frites s pepřovou smetanovou omáčkou, omáčkou z červeného vína, pečenou cibulí, cherry rajčetem a bramborami na kostičky
1085 kcal
Beef and bean chili with tomato and baked sweet potato
610 kcal