vejce
Vejce mají 143 kcal na 100 g a dodávají cholin, důležitou živinu pro mozek. Hodí se na snídaně, pečení i zahušťování.
O jídle
Vejce mají jemnou, plnou chuť a všestrannou strukturu, která může být podle způsobu přípravy měkká nebo pevná. Běžně se používají do snídaňových jídel, při pečení, ke spojování surovin, zahušťování i k emulgaci omáček.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
143 kcal
7% DV
Celkový tuk
9.5g
15% DV
vitamin D3.1g
vitamin K3.7g
thiamin1.4g
Celkové sacharidy
0.7g
0% DV
vitamin B120.7g
Bílkoviny
12.6g
25% DV
Živočišné bílkoviny12.6g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 294.0mg | 53% | |
| vitamin A | 160.0mcg | 18% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| riboflavin | 0.5mg | 35% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 1.4mg | 28% | |
| vitamin B6 | 0.2mg | 10% | |
| biotin | 20.0mcg | 67% | |
| folát | 47.0mcg | 12% | |
| vitamin D | 2.0mcg | 10% | |
| vitamin E | 1.1mg | 7% | |
| vitamin K | 0.3mcg | 0% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 56.0mg | 6% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 1.8mg | 10% | |
| hořčík | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 198.0mg | 28% | |
| draslík | 138.0mg | 3% | |
| selen | 30.7mcg | 56% | |
| sodík | 142.0mg | 6% | |
| zinek | 1.3mg | 12% |
Recepty s ingrediencí vejce (100)
Avocado Eggs
220 kcal
Country Scrambled Eggs with Avocado, Cheddar, and Buttered Toast
700 kcal
Pan-Seared Beef Steak with Charred Summer Vegetables and Lemon
690 kcal
Dušené tofu s kořením a restované zelí s vejcem
187 kcal
Míchaná vejce na bílém toastu s melounem
432 kcal
Míchaná vejce se špenátem a strouhaným tvrdým sýrem
255 kcal
malá sušenka s kousky bílé čokolády
138 kcal
Naložené hranolky s krevetami, parmazánem, aioli a kečupem plus buffalo kuřecí křídla s ranch dipem
1775 kcal
Balený makový závin
640 kcal
Beignet s rozinkami a moučkovým cukrem
155 kcal
Máslový croissant
265 kcal
Snídaňový talíř se sázeným vejcem, párkem, maniokem a dušenou zeleninovou omáčkou
430 kcal
Talíř se šunkou, vařeným vejcem, avokádovou pomazánkou, červenou paprikou a sýrem
592 kcal
Toast s avokádem a míchanými vejci
340 kcal
Míchaná vejce
155 kcal
Ovesná kaše s cukrem a skořicí a smažené bílky s černým pepřem
431 kcal
Smažené vejce s bílým chlebem, queso fresco a guacamole
676 kcal
Pikantní instantní ramen s hovězím a ztraceným vejcem
640 kcal
Krémové těstoviny po carbonara se slaninou a žloutkem
865 kcal
Snídaňový talíř s míchanými vejci, avokádem, cherry rajčaty, sýrem a toastem
610 kcal
Plněné palačinky se zakysanou smetanou a koprem
914 kcal
Míchaná vejce s rozpuštěným čedarem
285 kcal
Celozrnný club sendvič s omeletou, sýrem a šunkou
610 kcal
Zmrzlina Ben & Jerry's Strawberry Cheesecake
1120 kcal
Grilované kuřecí prso s květákem a lilkem
455 kcal
Smažená vejce s opečeným anglickým muffinem a arašídovým máslem
401 kcal
Volské oko se slaninou, okurkou a cherry rajčaty
311 kcal
Smažené vejce se slaninou, okurkou a cherry rajčaty
332 kcal
Krémová míchaná vejce
175 kcal
Smažená rýže s vejcem a tofu
560 kcal
Donut s růžovou polevou a bílým posypem
650 kcal
Pečený losos se sýrovou krustou, vařenými bramborami, zakysanou smetanou, pórkem a citronem
655 kcal
Jednoduchá omeleta s ovesnou kaší, skořicí a cukrem
185 kcal
Žlutá basmati rýže s obalovanou rybou, klobásou a kečupem
915 kcal
Smažené kuře s kolínky, kečupem a okurkou
610 kcal
Míchaná vejce po menemensku s rajčaty a zelenou chilli papričkou
328 kcal
Palačinka s černým pepřem
295 kcal
Snídaňový talíř s palačinkami, volským okem, slaninou, toastem, pomerančovým džusem a kávou
1315 kcal
Krémová kuřecí nudlová polévka
285 kcal
Omeleta se slaninou, avokádem, sýrem, rajčaty, rösti a horkou čokoládou
980 kcal
Krémová kuřecí nudlová polévka
180 kcal
Čokoládové brownie
435 kcal
Čokoládové brownie
430 kcal
Bramborové latkes s míchanými vejci a okurkou
335 kcal
Prosciutto s bílými fazolemi v rajčatové omáčce a vařeným vejcem
390 kcal
Hranolky s kuřecím masem, hovězím a sýrovou omáčkou
1210 kcal
Little Debbie Honey Buns (krabice 6 bulek)
1320 kcal
Smažená vejce s fazolemi pinto
347 kcal
Muffin s čokoládovými kousky
295 kcal
muffin s dvojitou čokoládou
445 kcal
Vejce s english muffiny, pomerančem a pomerančovým džusem
560 kcal
Pečené kuře s bramborovými měsíčky, vařeným vejcem, brokolicí, strouhanou mrkví a kukuřičným salátem
690 kcal
Čokoládové brownie s čokoládovou polevou a vlašským ořechem
620 kcal
Obalované rybí filé s hranolkami a bramborovými kroketami
1035 kcal
sušenka s borůvkovou drobenkou
223 kcal
Míchaná vejce s rozpuštěným sýrem a ochucenou ovesnou kaší
273 kcal
Croissantová rolka se sýrem
315 kcal
Mix plněných koblih s čokoládovou polevou a krémovou náplní
2240 kcal
Opečený steak se smaženým vejcem, grilovaným sýrem a majonézou
445 kcal
Zdobená cukrová sušenka s polevou
405 kcal
Zdobený cukrový sušenka s polevou
420 kcal
Volské oko
225 kcal
Slepičí vejce
224 kcal
Míchané mleté hovězí s vejci, petrželkou, toastem, pomerančem a jogurtem
744 kcal
Sendvičová sušenka s čokoládovou náplní a polevou
820 kcal
Pikantní instantní ramen se sázeným vejcem a slaninou
670 kcal
Míchaná vejce se špenátem a paprikou, toastem a jahodovo-borůvkovým ovocem
396 kcal
Snídaňový sendvič se slaninou v briošce
560 kcal
Grilované kuřecí prso s květákem a lilkem
455 kcal
Grilované kuřecí prso s květákem a lilkem
445 kcal
Grilované kuřecí prso s květákem a lilkem
470 kcal
Smažená vejce s banánem
244 kcal
Ovesná kaše s vaječnými bílky
260 kcal
Spinach oat omelet with rye crispbread
340 kcal
Hnědá slepičí vejce
286 kcal
Snídaňový talíř s dánským pečivem, slaninou, míchanými vejci, pomerančem, ananasem a sušenkami
760 kcal
Směs vařených a syrových slepičích vajec
417 kcal
Great Value Homestyle Waffles box
760 kcal
Vejce naměkko s ovesnou kaší a bezlepkovým chlebem s máslem
470 kcal
Topinka s vejcem uprostřed a kořením
430 kcal
Švédské masové kuličky s vroubkovanými hranolkami
1045 kcal
Talíř s prosciuttem a polotvrdým sýrem
570 kcal
Palačinky s meruňkovou marmeládou a hoblinkami z mléčné čokolády
492 kcal
Mini lívance s meruňkovým džemem, hoblinkami bílé čokolády a kávou s mlékem
560 kcal
Palačinka s pomerančovou marmeládou, šlehačkou, čokoládovými hoblinkami a mléčným čajem
760 kcal
Palačinky s meruňkovou marmeládou, šlehačkou a hoblinkami z mléčné čokolády
560 kcal
Slepičí vejce
286 kcal
Čokoládový brownie
310 kcal
Čokoládová zmrzlina v kelímku
300 kcal
Smažené masové kuličky s vařenými bramborami a brusinkovým džemem
560 kcal
Vaječné bílky
126 kcal
Vejce
78 kcal
Oloupané vejce natvrdo
358 kcal
Slepičí vejce
286 kcal
Kořeněná rýže s vejcem, řepovým salátem a okurkovým salátem
505 kcal
Sekaná s hnědou omáčkou, bramborovou kaší a brusinkovou omáčkou
760 kcal
Two Brazil nuts with an orange and a boiled egg
220 kcal
Spinach mushroom omelet with cheddar and whole-grain toast
520 kcal
Two boiled eggs with nori and an orange
210 kcal
Hard-boiled eggs with orange and a small handful of almonds
290 kcal