Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny9.8g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny8.0g
transmastné kyseliny0.2g
vláknina0.5g
škrob5.5g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny19.0g
O jídle
Tři malé slané vaječné muffiny pečené pravděpodobně z vajec, sýra, slaniny a bylinek. Jde o jídlo s vyšším obsahem bílkovin, nízkým množstvím sacharidů a středně až vyšším podílem tuku.
Slané pečené vaječné muffiny se slaninou, cheddarem a bylinkami
Úvod
Tyto pečené vaječné muffiny jsou postavené na čisté chuti a disciplinované textuře: jemně zapečená vejce, vyškvařená slanina a výrazný cheddar spojené v křehkém vaječném základu. Bylinky odlehčují bohatost, aniž by ji narušily, zatímco krátké pečení zachovává jemnou, vláčnou střídku. Podávané teplé jsou kompaktní, slané a přesné.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Slané pečené vaječné muffiny
Kuchyně nebo původ: Současná
Typ chodu: Snídaně nebo lehká svačina
Výtěžnost: 4 muffiny
Velikost porce: 45 g každý
Doba přípravy: 10 minut
Doba tepelné úpravy: 18 minut
Celkový čas: 28 minut
Obtížnost: Snadné
Vybavení
forma na muffiny na 4 kusy
malá míchací mísa
metla
malá pánev
cukrářský štětec
jemné struhadlo
Ingredience
40 g slaniny, nakrájené na malé hranolky
5 g oleje
120 g vajec
20 g mléka
20 g sýra cheddar, najemno nastrouhaného
4 g zelených bylinek, najemno nasekaných
1.5 g soli
0.5 g černého pepře
Postup
1. Předehřejte troubu na 180 °C. Vymažte 4 důlky formy na muffiny olejem a rovnoměrně potřete dno i stěny, aby se muffiny snadno vyklopily.
2. Slaninu vložte do malé pánve na střední plamen a opékejte 4 až 5 minut, občas promíchejte, dokud se nevypeče tuk a slanina lehce nezhnědne. Krátce ji nechte okapat na papíru, poté ji rovnoměrně rozdělte do připravených důlků.
3. V míse prošlehejte vejce, mléko, sůl a černý pepř jen tak dlouho, až bude směs hladká a jednotná. Nepřešlehejte ji; vaječný základ by měl zůstat lehký.
4. Vmíchejte cheddar a zelené bylinky, poté směs rovnoměrně nalijte na slaninu v muffinových důlcích a každý naplňte téměř po okraj.
5. Pečte 16 až 18 minut, dokud muffiny nenaběhnou, středy nebudou právě ztuhlé a povrch nebude na dotek pružný s lehkým chvěním uprostřed. Vejce mají zůstat jemná, ne vysušená.
6. Vyjměte z trouby a nechte 3 minuty odpočinout ve formě. Opatrně vyklopte, dokud jsou ještě teplé.
Aranžování a podávání
Podávejte muffiny teplé, buď přímo z formy, nebo úhledně srovnané na malém podnose. Výsledná textura má být jemná a soudržná, s opečenou slaninou a rozpuštěným cheddarem viditelnými na povrchu. Podávejte je jako kompaktní slané sousto bez nutnosti další ozdoby.
Profesionální poznámky
Slaninu vyškvařte jen lehce; přílišné opečení by přebilo chuť vajec a výsledné sousto vysušilo.
Vaječný základ šlehejte jen tolik, aby se spojil. Umírněné šlehání zachová jemnější a delikátnější střídku.
Muffiny vyjměte při prvních známkách úplného ztuhnutí. Zbytkové teplo dokončí střed, aniž by se textura příliš stáhla.