Nutriční hodnoty
Na porci 360 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny10.8g
polynenasycené mastné kyseliny5.3g
nasycené mastné kyseliny4.1g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina4.5g
škrob54.0g
cukry8.5g
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
O jídle
Restované rýžové nudle s krevetami připomínají klasické Pad Thai. Většina kalorií pochází z rýžových nudlí, oleje, arašídů a vejce. Jídlo nabízí střední obsah bílkovin, vyšší podíl sacharidů a střední množství sodíku.
**Pad Thai s krevetami, vejcem, fazolovými klíčky a drcenými arašídy**
Úvod
Pad Thai je jídlo přesnosti: sladké, kyselé, slané a oříškové ve zcela přesném poměru, s nudlemi vláčnými a krevetami právě dovařenými. Jeho charakter závisí na teplotě, načasování a střídmosti, nikdy ne na přemíře. Při správné přípravě je svěží, soudržné a hluboce uspokojivé, přičemž každá složka zůstává zřetelně rozpoznatelná.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Restované nudlové jídlo
Kuchyně nebo původ: Thajská
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 360 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 23 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Velká mísa
Malá miska
Wok nebo těžká pánev na restování, 30 cm
Stěrka nebo woková obracečka
Jemné sítko
Servírovací talíř
Ingredience
Nudle a omáčka
Rýžové nudle, sušené: 120 g
Tamarindová omáčka: 25 g
Rybí omáčka: 15 g
Cukr: 10 g
Rostlinný olej: 20 g
Hlavní složky
Krevety, oloupané a zbavené střívka: 80 g
Vejce: 50 g
Fazolové klíčky: 40 g
Jarní cibulka, nakrájená na 3cm kusy: 20 g
Arašídy, drcené: 10 g
Postup
1. Vložte rýžové nudle do velké mísy a zalijte horkou vodou. Namáčejte 8 až 10 minut, dokud nebudou poddajné, ale uprostřed stále pevné. Důkladně sceďte a dejte stranou. Nudle by se měly ohnout bez lámání, ale stále klást mírný odpor.
2. V malé misce smíchejte tamarindovou omáčku, rybí omáčku a cukr. Míchejte, dokud se cukr zcela nerozpustí. Omáčka by měla chutnat vyváženě: výrazně kysele, lehce sladce a zřetelně slaně.
3. Zahřívejte wok na vysokém plameni 1 minutu. Přidejte rostlinný olej a krouživým pohybem jím pokryjte povrch. Přidejte krevety a restujte za stálého míchání 1 až 2 minuty, jen dokud nezprůsvitní a lehce se nestáhnou. Přesuňte je na jednu stranu woku.
4. Do volného prostoru ve woku přidejte vejce a jemně míchejte 20 až 30 sekund, dokud lehce neztuhne, ale zůstane jemné. Rozdělte ho na větší, křehké kusy spíše než na drobné úlomky.
5. Přidejte scezené rýžové nudle a omáčkovou směs. Nepřetržitě promíchávejte 2 až 3 minuty, aby nudle vstřebaly omáčku a získaly lesklý povrch. Nudle by měly být vláčné, rovnoměrně ochucené a na okrajích lehce zkaramelizované, aniž by se lámaly.
6. Přidejte fazolové klíčky a jarní cibulku. Promíchávejte 30 až 45 sekund, jen dokud jarní cibulka mírně nezměkne a fazolové klíčky zůstanou křupavé. Vraťte krevety do woku a jednou či dvakrát jemně promíchejte, aby se rovnoměrně rozložily.
7. Sejměte z ohně a ihned přendejte na nahřátý servírovací talíř. Dokončete drcenými arašídy, rozptýlenými po povrchu tak, aby zůstaly viditelné a zřetelné.
Aranžování a podávání
Nudle naaranžujte do kompaktního hnízda uprostřed talíře, poté přes vršek rozložte krevety a vejce, aby jednotlivé složky zůstaly dobře čitelné. Fazolové klíčky by měly dodat výšku a svěžest, zatímco arašídy pokrm dokončí suchým, oříškovým kontrastem. Podávejte ihned, dokud nudle zůstávají lesklé a krevety jemné.
Profesionální poznámky
Nudle namáčejte jen do změknutí; přílišná hydratace vede ve woku k jejich rozpadání.
Wok musí být horký dříve, než do něj přijdou nudle, jinak se pokrm bude spíše dusit než restovat.
Arašídy přidejte až nakonec, aby si zachovaly texturu a výsledné dokončení zůstalo čisté.