Domů / world / cukr

cukr

Cukr je sladidlo se 387 kaloriemi na 100 g a malým množstvím draslíku. Hodí se na pečení, do nápojů i dezertů.

cukr

O jídle

Cukr je sladká krystalická sacharidová surovina, která se běžně používá ke slazení nápojů, pečiva, dezertů a omáček. Má čistou, neutrální sladkost a dodává rychlou energii, ale neobsahuje významné množství bílkovin, tuků ani mikroživin.

Nutriční hodnoty

Na 100 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 387 kcal

19% DV

Celkový tuk 0.0g

0% DV

Celkové sacharidy 100.0g

33% DV

vitamin B1299.9g

Bílkoviny 0.0g

0% DV

Vitaminy a minerály

Minerály

Živina	Množství	% DV	Poločas
vápník	1.0mg	0%
železo	0.0mg	0%
draslík	2.0mg	0%
sodík	1.0mg	0%

Recepty s ingrediencí cukr (42)

Skořicový šnek s polevou z krémového sýra

Skořicový šnek s polevou z krémového sýra

Kynutý donut s růžovou polevou a bílým posypem

Kynutý donut s růžovou polevou a bílým posypem

bonbony Ahlgrens Bilar Fruktkombi

bonbony Ahlgrens Bilar Fruktkombi

Vanilkový donut s polevou a růžovým zdobením

Vanilkový donut s polevou a růžovým zdobením

Pad Thai s krevetami, vejcem, fazolovými klíčky a drcenými arašídy

Pad Thai s krevetami, vejcem, fazolovými klíčky a drcenými arašídy

Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem

Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem

Pošírovaná hruška a jablko s teplým kořeněným máslem

Pošírovaná hruška a jablko s teplým kořeněným máslem

Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem

Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem

Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem

Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem

Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem, skořicí a kardamomem

Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem, skořicí a kardamomem

Pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem, hnědým cukrem a máslem

Pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem, hnědým cukrem a máslem

Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem a kořením

Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem a kořením

Thajské zelené kari s hovězím a lilkem

Thajské zelené kari s hovězím a lilkem

Mísa assorted nigiri sushi

Mísa assorted nigiri sushi

Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou

Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou

Dušený chňapal červený se zázvorem, česnekem a sójovou glazurou s jarní cibulkou

Dušený chňapal červený se zázvorem, česnekem a sójovou glazurou s jarní cibulkou

Mandlový nugátový plát s oplatkovým papírem

Mandlový nugátový plát s oplatkovým papírem

Kuřecí pizza s rajčaty a mozzarellou

Kuřecí pizza s rajčaty a mozzarellou

Vanilkový vrstvený dort s jahodou, šlehačkou a čokoládovým posypem

Vanilkový vrstvený dort s jahodou, šlehačkou a čokoládovým posypem

Trolli Frutti Original želé bonbony

Trolli Frutti Original želé bonbony

Vepřová pečeně marinovaná v chilli a česneku

Vepřová pečeně marinovaná v chilli a česneku

Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitaminový nápoj

Vitamin Well Vitamineral Water Power Lemon-Lime vitaminový nápoj

Citrus Vitamin Water

Citrus Vitamin Water

Citrus Sugar Tonic

Citrus Sugar Tonic

Palačinky s jahodami, lesní omáčkou, šlehačkou a moučkovým cukrem

Palačinky s jahodami, lesní omáčkou, šlehačkou a moučkovým cukrem

Snídaňový talíř s uzeným lososem, vejci, mini lívanci a růžovým donutem

Snídaňový talíř s uzeným lososem, vejci, mini lívanci a růžovým donutem

Brunch talíř s uzeným lososem, míchanými vejci, mini donatem a mini lívanci

Brunch talíř s uzeným lososem, míchanými vejci, mini donatem a mini lívanci

Podmáslové palačinky s teplým lesním ovocem a šlehačkou

Podmáslové palačinky s teplým lesním ovocem a šlehačkou

Grilované špízy z celých kalamárů se sójovou glazurou

Grilované špízy z celých kalamárů se sójovou glazurou

Salát se skleněnými nudlemi, krevetami, kalamáry, lososovým kaviárem a chilli-limetkovým dresinkem

Salát se skleněnými nudlemi, krevetami, kalamáry, lososovým kaviárem a chilli-limetkovým dresinkem

Sushi talíř s tamago

Sushi talíř s tamago

Švédské masové kuličky s bramborovým pyré, brusinkami a omáčkou

Švédské masové kuličky s bramborovým pyré, brusinkami a omáčkou

Vepřová plec po sečuánsku v marinádě z chilli oleje

Vepřová plec po sečuánsku v marinádě z chilli oleje

Pikantní kuře marinované v sójové omáčce s česnekem

Pikantní kuře marinované v sójové omáčce s česnekem

Vanilkový mléčný koktejl se zmrzlinou a kornoutkem

Vanilkový mléčný koktejl se zmrzlinou a kornoutkem

Zmrzlinový kornout s ořechy a smetanou

Zmrzlinový kornout s ořechy a smetanou

Čokoládový pudink

Čokoládový pudink

Pomerančový nápoj

Pomerančový nápoj

Fazole máslové v rajčatové omáčce

Fazole máslové v rajčatové omáčce

Kolový nápoj

Malinová čokoládová tyčinka

Malinová čokoládová tyčinka

Feel Better.

OKKAI engine computes your next meal.

OKKAI dashboard

Food detail

OKKAI engine

Core feature

One photo.
Full breakdown.

Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
·20+ vitamins and minerals estimated per meal
·Works on any meal, any cuisine, anywhere
·Ingredient breakdown with adjustable portions
·Recipe generation from any logged food

Food nutrition detail

Community

See what people
are actually eating.

Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

Loading meals…

Features

Built for people who take
nutrition seriously.

Feature screenshot

The OKKAI engine

Intelligence

Your body keeps score.

OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

Computed every hour.

Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

Integration

Deep Apple Health integration.

OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

Bi-directional sync

Certified integration

Reads from Health

Steps
Active calories
Workouts
Weight
Sleep hours
Resting heart rate

Writes to Health

Dietary calories
Protein, carbs, fat
Fiber
All 13 vitamins
All 10 minerals

Apple Health integration screen

Coming very soon.

OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

FAQ

Common questions.

You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.

Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.

OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.

Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.

OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.