Nutriční hodnoty
Na porci 320 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny9.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.2g
nasycené mastné kyseliny28.0g
transmastné kyseliny0.8g
vláknina3.0g
škrob6.0g
cukry5.0g
živočišné bílkoviny24.0g
Thajské zelené kari s hovězím a lilkem
Poznámka
Toto kari stojí na střídmosti: pálivost zelené kari pasty, plnost kokosového mléka a hluboká chuť hovězího jsou vyváženy jemností lilku. Výsledná chuť má být výrazná, nikoli těžká, s čistým dozvukem a omáčkou, která maso lehce obaluje. Hotový pokrm musí zůstat vláčný, aromatický a přesný.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Kari
Kuchyně nebo původ: Thajská
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 320 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 20 minut
Celkový čas: 30 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
Těžší rendlík nebo mělká pánev na restování, 24 cm
Malá naběračka
Žáruvzdorná lžíce
Ostrý nůž
Prkénko
Digitální váha
Ingredience
Kari
Hovězí maso, očištěné a nakrájené na tenké plátky: 140 g
Kokosové mléko: 120 g
Lilek, nakrájený na klínky o velikosti sousta: 40 g
Zelená kari pasta: 12 g
Rybí omáčka: 5 g
Palmový cukr: 3 g
Postup
1. Postavte pánev na střední plamen a přidejte zelenou kari pastu. Za stálého míchání ji opékejte 1 minutu, dokud se nerozvoní a lehce neztmavne; pasta má uvolnit výrazné bylinné aroma, aniž by se připálila.
2. Přidejte 40 g kokosového mléka a vařte 1 minutu za míchání, dokud pasta nepovolí a směs nebude lesklá a spojená.
3. Přidejte zbývající kokosové mléko a na středním plameni přiveďte k mírnému varu. Vmíchejte palmový cukr a rybí omáčku, poté vařte 2 minuty, dokud omáčka nebude chutnat plně, slaně a lehce nasládle.
4. Přidejte lilek a zvolna vařte 4 až 5 minut; kousky jednou až dvakrát obraťte, dokud nebudou na okrajích měkké, ale stále si udrží tvar.
5. Přidejte hovězí v jedné vrstvě a velmi mírně povařte 2 až 3 minuty; míchejte jen natolik, aby se plátky oddělily. Hovězí má být právě dovařené, vláčné a stále šťavnaté; omáčka má zůstat soudržná a lehce obalující.
6. Ihned stáhněte z ohně. Nechte kari 1 minutu odstát, aby se omáčka ustálila a chutě se propojily.
Servírování
Naberte kari do nahřáté mělké misky a uspořádejte hovězí i lilek tak, aby byly v omáčce viditelně usazené, nikoli ponořené. Podávejte s omáčkou rovnoměrně rozlitou kolem surovin; povrch má být lesklý a upravený.
Profesionální poznámky
Po přidání hovězího udržujte jen mírný var; prudké vaření maso ztuží a omáčku zředí.
Kari má mít na závěr vyváženou slanost a sladkost, nikdy ne ostrou ani přeslazenou.
Lilek musí být měkký, ale neporušený, aby dodal jemnost, aniž by se rozpadl do omáčky.