Vanilkový mléčný koktejl se zmrzlinou a kornoutkem
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů
Nutriční hodnoty
Na porci 145 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
320 kcal
16% DV
Celkový tuk
16.0g
25% DV
mononenasycené mastné kyseliny4.7g
polynenasycené mastné kyseliny0.8g
nasycené mastné kyseliny9.5g
transmastné kyseliny0.5g
Celkové sacharidy
39.0g
13% DV
vláknina1.2g
škrob9.8g
cukry28.0g
Bílkoviny
5.5g
11% DV
živočišné bílkoviny4.5g
rostlinné bílkoviny1.0g
O jídle
Vanilkový mléčný koktejl s vaflovým kornoutkem a dvěma kopečky vanilkové zmrzliny. Tento dezert má středně vysoký obsah cukru a nasycených tuků, skromné množství bílkovin a málo vlákniny.
Ingredience
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 24.0mg | 4% | |
| vitamin A | 145.0mcg | 16% | |
| thiamin | 0.1mg | 7% | |
| vitamin B12 | 0.6mcg | 23% | |
| riboflavin | 0.3mg | 22% | |
| niacin | 0.7mg | 4% | |
| kyselina pantothenová | 0.6mg | 11% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| biotin | 3.2mcg | 11% | |
| folát | 18.0mcg | 5% | |
| vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| vitamin D | 0.4mcg | 2% | |
| vitamin E | 0.5mg | 3% | |
| vitamin K | 1.8mcg | 2% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 155.0mg | 16% | |
| měď | 70.0mcg | 8% | |
| železo | 0.9mg | 5% | |
| hořčík | 16.0mg | 4% | |
| fosfor | 135.0mg | 19% | |
| draslík | 240.0mg | 5% | |
| selen | 4.8mcg | 9% | |
| sodík | 125.0mg | 5% | |
| zinek | 0.7mg | 6% |
Vanilkový milkshake v kornoutu
Krémový vanilkový milkshake podávaný ve vaflovém kornoutu, připomínající dezertní nápoj s křupavým kornoutovým prvkem. Nejlepší je vychutnat si ho ihned, dokud je studený.
Vanilková zmrzlina 80 g
Mléko 35 g
Smetana 15 g
Cukr 5 g
Vanilka 2 g
Vaflový kornout 8 g
Celková hmotnost: 145 g
1. Do mixéru přidejte vanilkovou zmrzlinu, mléko, smetanu, cukr a vanilku.
2. Mixujte, dokud směs nebude hladká a hustá.
3. Nalijte do sklenice na servírování nebo si vychutnejte jako jemný dezertní nápoj.
4. Ihned podávejte s vaflovým kornoutem zvlášť nebo jej použijte jako jedlý držák.
5 minut
0 minut
Pro nejlepší texturu použijte velmi dobře vychlazené suroviny.
Pokud chcete řidší nebo hustší milkshake, mírně upravte množství mléka.
Podávejte ihned, aby se nerozpouštěl.
Ingredience
Celková hmotnost: 145 g
Postup
Doba přípravy
5 minut
Doba vaření
0 minut
Užitečné tipy
Vegetariánská