Nutriční hodnoty
Na porci 430 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny21.6g
polynenasycené mastné kyseliny4.8g
nasycené mastné kyseliny17.0g
transmastné kyseliny0.6g
vláknina5.0g
škrob87.0g
cukry6.0g
živočišné bílkoviny48.0g
rostlinné bílkoviny10.0g
O jídle
Pizza s tenkým těstem, kuřecím masem, mozzarellou a rajčatovou oblohou. Má vysoký obsah bílkovin i rafinovaných sacharidů a středně až vyšší obsah tuku a sodíku ze sýra, těsta a koření.
Pizza s kuřecím masem, rajčaty a mozzarellou
Úvod
Tato pizza stojí na střídmosti: poddajné pšeničné těsto, čistý rajčatový základ a kuřecí maso připravené do měkka ještě předtím, než práci dokončí žár trouby. Mozzarella se musí rozpustit do souvislé vrstvy, ne vytvořit těžkou přikrývku, zatímco čerstvé rajče a oregano udržují chuť svěží a vyváženou. Je to přímočarý pokrm, ale jen tehdy, když je s každou složkou zacházeno s disciplínou.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Pizza
Kuchyně nebo původ: inspirováno italskou kuchyní
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 pizza
Velikost porce: 430 g
Doba přípravy: 25 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 1 hodina 47 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Mísa na míchání
Kuchyňská váha
Váleček
Plech na pečení nebo pizza plech
Trouba
Pánev
Ostrý nůž
Prkénko
Ingredience
Těsto
150 g pšeničné mouky
90 g vody
3 g droždí
3 g cukru
3 g soli
8 g olivového oleje
Obloha
90 g kuřecích prsou
45 g rajčatové omáčky
40 g sýra mozzarella
25 g rajčete, nakrájeného na tenké plátky
4 g olivového oleje
1 g oregana
1 g soli
Postup
1. V míse smíchejte pšeničnou mouku, droždí, cukr a sůl. Přidejte vodu a olivový olej a míchejte, dokud nevznikne hrubé těsto. Hněťte 8 minut, až bude hladké, pružné a přestane lepit. Přikryjte a nechte 45 minut odpočívat, dokud viditelně nenakyne a nezměkne.
2. Zatímco těsto odpočívá, osolte kuřecí prsa. Rozehřejte pánev na středním plameni, přidejte olivový olej a opékejte kuře 4 až 5 minut z každé strany. Povrch by měl být lehce zlatavý a střed zcela neprůsvitný. Nechte 5 minut odpočinout, poté nakrájejte na tenké plátky.
3. Předehřejte troubu na 250 °C. Pokud používáte plech, vložte jej také do trouby k předehřátí; spodek těsta musí přijít na horký povrch, aby se správně upekl.
4. Těsto vyválejte do kruhu o průměru asi 25 cm, přičemž střed ponechte o něco tenčí než okraj. Přeneste na plech. Rajčatovou omáčku rozetřete v tenké, rovnoměrné vrstvě a při okraji nechte úzký volný lem.
5. Nakrájené kuře rovnoměrně rozložte na omáčku. Přidejte mozzarellu v rovnoměrné vrstvě a navrch rozložte plátky rajčete. Nakonec posypte oreganem.
6. Pečte 10 až 12 minut, dokud nebude kůrka na okrajích dobře opečená, spodek propečený a mozzarella zcela rozpuštěná s lehce zlatavou barvou na některých místech. Rajče by mělo změknout, aniž by se úplně rozpadlo.
Servírování a podávání
Přesuňte pizzu na prkénko nebo velký talíř a před krájením ji nechte 1 minutu stát. Podávejte v úhledných klínech, s kuřecím masem rovnoměrně rozloženým a povrchem lesklým, ale ne mokrým. Výsledná pizza by měla být křupavá na okraji, jemná uprostřed a vyvážená mezi kyselostí rajčat, mléčnou plností a výraznou chutí kuřecího masa.
Profesionální poznámky
Horký plech je zásadní, pokud chcete správně upečený spodek místo bledé, měkké kůrky. Kuře krájejte na tenké plátky, aby se v troubě prohřálo, aniž by vyschlo. S omáčkou šetřete; přebytečná vlhkost oslabí těsto a zhorší výslednou strukturu.