Nutriční hodnoty
Na porci 280 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny6.0g
polynenasycené mastné kyseliny5.0g
nasycené mastné kyseliny3.0g
vláknina1.0g
škrob1.0g
cukry2.0g
živočišné bílkoviny38.0g
O jídle
Celý chňapal červený připravený v čínsky laděné slané omáčce, nejspíš dušený nebo opečený na pánvi s aromatickým zázvorem, česnekem a jarní cibulkou.
Dušený červený snapper se zázvorem, česnekem a sójovou glazurou s jarní cibulkou
Úvod
Toto jídlo je studií střídmosti: čistá chuť ryby, aromatická hřejivost a lak ze sójové omáčky zostřený zázvorem a česnekem. Snapper se připravuje šetrně, aby jeho maso zůstalo perleťové a poddajné, zatímco dokončovací olej roznáší aromata po povrchu v kontrolovaném lesku. Je to pokrm jasnosti, kde rovnováha vychází z přesnosti, nikoli ze síly.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Ryba
Kuchyně nebo původ: V čínském stylu
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 280 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Střední
Vybavení
1 mělký žáruvzdorný servírovací talíř
1 parní hrnec nebo hrnec s poklicí a roštem
1 malý rendlík
1 jemné struhadlo nebo ostrý nůž
1 malá lžička
Ingredience
Ryba
Červený snapper, 220 g
Aromata a dochucení
Zázvor, 10 g, nakrájený na jemné nudličky
Česnek, 8 g, nakrájený na tenké plátky
Jarní cibulka, 12 g, najemno nakrájená, bílá a zelená část odděleně
Sójová omáčka, 15 g
Cukr, 3 g
Rostlinný olej, 12 g
Postup
1. Připravte aromata.
Zázvor nakrájejte na jemné nudličky. Česnek nakrájejte na tenké plátky. Oddělte bílé části jarní cibulky od zelených a obě části nakrájejte najemno. Aromata udržujte odděleně, aby se uvolňovala čistě a rovnoměrně.
2. Ochutťte rybu.
Červeného snappera osušte papírovou utěrkou a položte na žáruvzdorný talíř. Zázvor, česnek a bílou část jarní cibulky rozprostřete na rybu i kolem ní. Smíchejte sójovou omáčku s cukrem a poté ji rovnoměrně nalijte lžičkou na rybu i talíř. Povrch má být lehce glazovaný, ne zalitý.
3. Jemně vařte v páře.
Přiveďte parní hrnec k ustálenému varu. Vložte talíř, přiklopte a vařte v páře 7 až 8 minut podle tloušťky. Ryba je hotová, když maso zbělá, v nejsilnějším místě se odděluje do čistých vloček a zůstává šťavnaté a právě pevné.
4. Dokončete olej.
Zatímco se ryba vaří v páře, zahřejte v malém rendlíku rostlinný olej, až bude horký a lesklý, ale nebude kouřit. Aromata se nemají prudce smažit; olej má pouze přenášet teplo a vůni.
5. Dokončete a dochuťte.
Vyjměte talíř z parního hrnce. Posypte rybu zelenou částí jarní cibulky a poté rovnoměrně přelijte horkým olejem aromata i odkryté maso. Povrch by měl krátce zasyčet a ustálit se do lesklého finiše. Ihned podávejte.
Servírování a podávání
Rybu podávejte na talíři, na němž se vařila v páře, s omáčkou lehce nashromážděnou pod ní a aromaty rozloženými navrchu. Maso má zůstat vcelku, glazura střídmá a jarní cibulka svěží a výrazná proti teplému lesku oleje.
Profesionální poznámky
Vařte v páře při stálé teplotě; prudký var maso stáhne a zakalí omáčku.
Olej musí být dostatečně horký, aby po kontaktu rozvinul zázvor a česnek, ale ne tak horký, aby zhnědly.
S rybou po vaření v páře zbytečně nemanipulujte; výsledná textura má být křehká, jemná a čistě se oddělovat na vločky.