Domů / world / Evropa / Švédsko / Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou

Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou

Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou
Zaznamenal(a) @okkai | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 1280 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 2460 kcal
100% DV
Celkový tuk 166.0g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny74.0g
polynenasycené mastné kyseliny18.0g
nasycené mastné kyseliny58.0g
transmastné kyseliny1.6g
Celkové sacharidy 22.0g
7% DV
vláknina2.0g
škrob10.0g
cukry10.0g
Bílkoviny 214.0g
100% DV
živočišné bílkoviny214.0g

O jídle

Velký syrový kus vepřové pečeně potřený výraznou marinádou z česneku a chilli. Má vysoký obsah bílkovin i tuků, zatímco sacharidů obsahuje jen minimum, převážně z marinády.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin980.0mg178%
vitamin A140.0mcg16%
thiamin8.4mg700%
vitamin B128.4mcg350%
riboflavin3.2mg246%
niacin58.0mg363%
kyselina pantothenová11.5mg230%
vitamin B66.8mg400%
biotin24.0mcg80%
folát38.0mcg10%
vitamin C4.5mg5%
vitamin D1.2mcg6%
vitamin E1.8mg12%
vitamin K9.0mcg8%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník120.0mg12%
měď420.0mcg47%
železo9.8mg54%
hořčík290.0mg69%
fosfor2300.0mg329%
draslík4100.0mg87%
selen520.0mcg945%
sodík2100.0mg91%
zinek24.0mg218%

Vepřová pečeně s česnekovo-chilli glazurou

Úvod



Tato pečeně stojí na kontrastu: výrazně slané vepřové, lak z česneku a chilli a střídmá sladkost, která zaoblí pálivost, aniž by ji otupila. Výsledkem je pevné, aromatické a lesklé maso s koncentrovaným povrchem a šťavnatým vnitřkem. Je to pokrm přímých chutí a disciplinovaného provedení.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Pečeně

  • Kuchyně nebo původ: Současná kuchyně inspirovaná Asií

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 4 porce

  • Velikost porce: 320 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba tepelné úpravy: 70 minut

  • Celkový čas: 90 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení



  • Mísa na míchání

  • Jemné struhadlo nebo lis na česnek

  • Pečicí plech, 30 cm x 20 cm

  • Kovový rošt položený na plechu

  • Malý rendlík

  • Kuchyňský teploměr s okamžitým odečtem

  • Porcovací nůž


  • Ingredience



    Vepřové a marináda



  • 1000 g vepřového masa

  • 25 g česneku, najemno nastrouhaného

  • 45 g sójové omáčky

  • 30 g hnědého cukru

  • 35 g chilli pasty

  • 20 g rostlinného oleje

  • 3 g černého pepře

  • 4 g papriky


  • Postup



  • 1. V míse smíchejte česnek, sójovou omáčku, hnědý cukr, chilli pastu, rostlinný olej, černý pepř a papriku. Míchejte, dokud se cukr nerozpustí a směs nebude hladká a soudržná.


  • 2. Přidejte vepřové maso a důkladně je v marinádě obraťte, přičemž směs vtlačujte do povrchu. Zakryjte a marinujte 30 minut při pokojové teplotě, v polovině času jednou obraťte. Vepřové by mělo být rovnoměrně obalené a viditelně zabarvené kořeněním.


  • 3. Předehřejte troubu na 190 °C. Položte vepřové na rošt nad pečicí plech, aby přebytečná marináda odkapávala dolů. Veškerou zbývající marinádu v míse si ponechte.


  • 4. Pečte 55 až 65 minut a během první poloviny pečení jednou nebo dvakrát potřete odloženou marinádou. Povrch by měl ztmavnout do sytě mahagonové barvy a zároveň zůstat lesklý.


  • 5. Zkontrolujte střed kuchyňským teploměrem s okamžitým odečtem. Vepřové vyjměte, když vnitřní teplota dosáhne 68 °C. Nechte 15 minut odpočívat; teplota ještě stoupne a maso se uvolní.


  • 6. Krájejte přes vlákno na rovnoměrné plátky. Maso by mělo být šťavnaté, lehce pevné a vnější vrstvy by měly být rovnoměrně ochucené, s čistou vůní česneku a chilli.


  • Servírování a podávání



    Nakrájené vepřové uspořádejte na nahřáté talíře v úhledně se překrývajících plátcích. Lehce přelijte maso případnou šťávou z pečení a udržte prezentaci čistou, aby lakovaný povrch zůstal viditelný. Podávejte tak, aby glazura byla soustředěná na mase, nikoli nashromážděná pod ním.

    Profesionální poznámky



  • Rošt je nezbytný pro pečený povrch, který správně osychá a získává barvu.

  • Vyváženost závisí na střídmosti: chilli by mělo vést, ale česnek a cukr musí omáčku zakončit jasně, nikoli těžce.

  • Odpočinek není volitelný; zachovává šťavnatost a udržuje plátky přesné.
  • KetoNízkosacharidováBez lepkuBez mléčných výrobků
    Stáhnout v App Store