Domů / world / Evropa / Švédsko / Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem

Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem

Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem
Zaznamenal(a) @hokkaido | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 320 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 260 kcal
13% DV
Celkový tuk 9.0g
14% DV
mononenasycené mastné kyseliny2.2g
polynenasycené mastné kyseliny0.4g
nasycené mastné kyseliny5.5g
Celkové sacharidy 44.0g
15% DV
vláknina6.0g
škrob2.0g
cukry31.0g
Bílkoviny 1.0g
2% DV
živočišné bílkoviny1.0g

O jídle

Měkce povařená hruška a jablko ochucené hřejivým kořením, hnědým cukrem a trochou přepuštěného másla.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin1.0mcg3%
cholin8.0mg1%
folát12.0mcg3%
niacin0.3mg2%
kyselina pantothenová0.2mg4%
riboflavin0.0mg3%
thiamin0.0mg3%
vitamin A90.0mcg10%
vitamin B60.1mg5%
vitamin C10.0mg11%
vitamin D0.1mcg1%
vitamin E0.5mg3%
vitamin K4.0mcg3%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník28.0mg3%
chrom1.0mcg3%
měď0.1mcg0%
jód1.0mcg1%
železo0.5mg3%
hořčík18.0mg4%
mangan0.1mg7%
molybden2.0mcg4%
fosfor22.0mg3%
draslík220.0mg5%
selen0.4mcg1%
sodík55.0mg2%
zinek0.2mg2%

Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a hnědým máslem

Úvodní poznámka


Jde o střídmý ovocný dezert, v němž hruška zůstává poddajná, jablko si zachovává lehkou strukturu a sirup stojí na hřejivém koření a hnědém cukru. Máslo dodává závěru tichou hloubku a zaobluje ovoce, aniž by zastřelo jeho čistotu. Pokrm by měl působit přesně, voňavě a vyváženě, přičemž každý prvek zůstává zřetelný, a přesto je celek dokonale sjednocený.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Dezert z pošírovaného ovoce

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno evropskou kuchyní

  • Typ chodu: Dezert

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 320 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 18 minut

  • Celkový čas: 28 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení


  • Malý rendlík, 16 cm

  • Malá poklička nebo papírová pokrývka z pečicího papíru

  • Jemné struhadlo nebo hmoždíř s tloučkem

  • Malá servírovací miska nebo mělký dezertní talíř


  • Ingredience


  • Hruška, oloupaná, zbavená jádřince a nakrájená na stejnoměrné klínky: 150 g

  • Jablko, oloupané, zbavené jádřince a nakrájené na stejnoměrné klínky: 120 g

  • Hnědý cukr: 15 g

  • Máslo: 10 g

  • Skořice: 1 g

  • Kardamom: 1 g

  • Voda: 23 g


  • Postup


  • 1. Do rendlíku dejte vodu, hnědý cukr, skořici a kardamom. Postavte na střední plamen a míchejte jen do rozpuštění cukru, asi 1 minutu. Tekutina by měla být voňavá a lehce zabarvená, bez viditelných krystalků.

  • 2. Nejprve přidejte klínky hrušky, potom klínky jablka. Přiveďte tekutinu k velmi mírnému varu, poté snižte plamen na minimum. Přiklopte pokličkou nebo papírovou pokrývkou z pečicího papíru a pošírujte 10 až 12 minut; v polovině ovoce jednou obraťte. Ovoce by mělo být na okrajích měkké, ale stále držet tvar.

  • 3. Odkryjte a pokračujte ve vaření další 2 až 4 minuty, aby sirup mírně zredukoval a pokryl ovoce lesklou glazurou. Ovoce by mělo být zcela měkké, ale ne rozpadavé, a sirup by měl lehce ulpívat na lžíci.

  • 4. Stáhněte rendlík z ohně a přidejte máslo. Krouživým pohybem nebo jemným promícháním zapracujte máslo do sirupu, až se zcela emulguje a omáčka bude hladká a hedvábná, asi 30 sekund.

  • 5. Před servírováním nechte ovoce 2 minuty stát v teplém sirupu. Chuť se tak ustálí a glazura se na ovoci rovnoměrně usadí.


  • Servírování a podávání


    Klínky hrušky a jablka úhledně naaranžujte do servírovací misky nebo na mělký talíř. Teplý kořeněný sirup lžící přelijte přes ovoce a kolem něj tak, aby klínky zůstaly viditelné a jen lehce nalakované. Podávejte teplé, s měkkým ovocem a lesklou, ale ne těžkou omáčkou.

    Profesionální poznámky


  • Pošírovací tekutinu udržujte jen těsně pod bodem varu; prudký var ovoce naruší a zakalí sirup.

  • Pokud jsou kusy podobně velké, přidejte hrušku před jablkem, protože hruška obvykle potřebuje o něco delší pošírování, aby dosáhla stejné měkkosti.

  • Máslo je nutné zapracovat mimo oheň, aby si omáčka zachovala čistý, hedvábný finiš.
  • VegetariánskáBez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.