skořice
Skořice je aromatické koření s 247 kaloriemi na 100 g a vyniká obsahem mědi. Dodá hřejivou chuť pečení, kaším i nápojům.
O jídle
Skořice je aromatické koření vyráběné z vnitřní kůry stromů rodu Cinnamomum. Má hřejivou, sladkou a dřevitou chuť a běžně se používá při pečení, do dezertů, ovesných kaší, kari a kořeněných nápojů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
247 kcal
12% DV
Celkový tuk
1.2g
2% DV
vitamin D0.3g
vitamin K0.2g
thiamin0.1g
Celkové sacharidy
80.6g
27% DV
folát53.1g
vitamin B122.2g
Bílkoviny
4.0g
8% DV
Rostlinné bílkoviny4.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 11.0mg | 2% | |
| vitamin A | 15.0mcg | 2% | |
| thiamin | 0.0mg | 2% | |
| riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| niacin | 1.3mg | 8% | |
| kyselina pantothenová | 0.4mg | 7% | |
| vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| folát | 6.0mcg | 2% | |
| vitamin C | 3.8mg | 4% | |
| vitamin E | 2.3mg | 15% | |
| vitamin K | 31.2mcg | 26% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 1002.0mg | 100% | |
| měď | 3390.0mcg | 377% | |
| železo | 8.3mg | 46% | |
| hořčík | 60.0mg | 14% | |
| fosfor | 64.0mg | 9% | |
| draslík | 431.0mg | 9% | |
| selen | 3.1mcg | 6% | |
| sodík | 10.0mg | 0% | |
| zinek | 1.8mg | 17% |
Recepty s ingrediencí skořice (36)
Hovězí karbanátek s bramborovou kaší, brokolicí v sýrové omáčce a houskou
560 kcal
Ovesná kaše s cukrem a skořicí a smažené bílky s černým pepřem
431 kcal
Jednoduchá omeleta s ovesnou kaší, skořicí a cukrem
185 kcal
Jogurtový parfait s lesním ovocem a granolou
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (krabice 6 bulek)
1320 kcal
Míchaná vejce s rozpuštěným sýrem a ochucenou ovesnou kaší
273 kcal
Ovesná kaše s arašídovým máslem, lesním ovocem, jogurtem a granolou
560 kcal
Greek yogurt dinner bowl with edamame, roasted sweet potato, pumpkin seeds, and orange segments
495 kcal
Overnight oats with chia seeds, strawberries, and fortified soy milk
360 kcal
Banánový chléb s vlašskými ořechy
2160 kcal
Fortified oatmeal with milk, pumpkin seeds, and blueberries
360 kcal
Overnight oats with chia seeds, banana, and fortified milk
360 kcal
Skořicový šnek s polevou z krémového sýra
360 kcal
Fortified oatmeal with banana and almond butter
390 kcal
Cottage Cheese Bowl with Kiwi and Hemp Seeds
255 kcal
Fortified oatmeal made with milk, strawberries, and almond butter
390 kcal
Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem
290 kcal
Pošírovaná hruška a jablko s teplým kořeněným máslem
260 kcal
Podzimní pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem a přepuštěným máslem
260 kcal
Hruška a jablko pošírované v přepuštěném másle se skořicí a kardamomem
255 kcal
Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem, skořicí a kardamomem
260 kcal
Pošírovaná hruška a jablko se skořicí, kardamomem, hnědým cukrem a máslem
245 kcal
Pošírovaná hruška a jablko s hnědým cukrem, máslem a kořením
260 kcal
Fortified oatmeal with banana, pumpkin seeds, and milk
390 kcal
Fortified oatmeal with milk, banana, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia seeds
360 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a savory-sweet dinner side
320 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, berries, and chia served as a light dinner
430 kcal
Greek yogurt bowl with chia, walnuts, and berries
380 kcal
Greek yogurt bowl with berries, chia seeds, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, chia, and pumpkin seeds
410 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, chia seeds, and walnuts
380 kcal
Greek yogurt bowl with kiwi, pumpkin seeds, and oats
430 kcal
Baked sweet potato with cottage cheese
310 kcal
Greek yogurt bowl with walnuts, kiwi, and chia seeds
390 kcal