Domů / world / Evropa / Švédsko / Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Proteinová tyčinka se slanými arašídy

Proteinová tyčinka se slanými arašídy
Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 60 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 240 kcal
12% DV
Celkový tuk 9.0g
14% DV
mononenasycené mastné kyseliny4.5g
polynenasycené mastné kyseliny1.5g
nasycené mastné kyseliny3.0g
Celkové sacharidy 24.0g
8% DV
vláknina6.0g
škrob14.0g
cukry4.0g
Bílkoviny 20.0g
40% DV
živočišné bílkoviny16.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Balená proteinová tyčinka s arašídy a polevou s čokoládovou příchutí. Má vysoký obsah bílkovin a střední podíl sacharidů i tuku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin18.0mg3%
vitamin A10.0mcg1%
thiamin0.1mg7%
vitamin B120.3mcg13%
riboflavin0.2mg14%
niacin2.4mg15%
kyselina pantothenová0.6mg12%
vitamin B60.1mg7%
biotin2.0mcg7%
folát18.0mcg5%
vitamin D0.2mcg1%
vitamin E1.2mg8%
vitamin K2.0mcg2%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník140.0mg14%
měď180.0mcg20%
železo1.8mg10%
hořčík55.0mg13%
fosfor170.0mg24%
draslík220.0mg5%
selen6.0mcg11%
sodík210.0mg9%
zinek1.4mg13%

Slaná arašídová proteinová tyčinka

Úvodní poznámka


Tato tyčinka je postavená na čisté struktuře: hutné arašídové jádro, pozvednuté kakaem a zvýrazněné solí, poté uzavřené pod tenkou čokoládovou polevou. Směs vlákniny z kořene čekanky a mléčné proteinové směsi jí dává pevné, žvýkavé tělo očekávané od poctivé proteinové tyčinky, zatímco glycerin zachovává poddajnost bez měkkosti. Při skousnutí má klást kontrolovaný odpor, ne se drolit, a v závěru nabídnout přesnou rovnováhu sladké, hořké a slané chuti.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Proteinová tyčinka

  • Kuchyně nebo původ: Současná cukrařina

  • Typ chodu: Svačina

  • Výtěžnost: 1 tyčinka

  • Velikost porce: 60 g

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 10 minut

  • Celkový čas: 25 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Malý rendlík

  • Žáruvzdorná míchací mísa

  • Malá silikonová stěrka

  • Digitální váha

  • Forma na tyčinku o 60 g nebo malá vyložená obdélníková forma

  • Zahnutá cukrářská stěrka nebo paletový nůž

  • Lednice


  • Ingredience



    Arašídová náplň


  • Arašídy, jemně mleté nebo hladká pasta: 16 g

  • Mléčná proteinová směs: 13 g

  • Vláknina z kořene čekanky: 11 g

  • Glycerin: 5 g

  • Cukr: 4 g

  • Kakaový prášek: 2 g

  • Sůl: 0,5 g


  • Poleva


  • Čokoládová poleva: 8,5 g

  • Palmový olej: 0,5 g


  • Postup


  • 1. Formu pečlivě vyložte a dejte ji na dosah ruky. V žáruvzdorné míse smíchejte arašídy, mléčnou proteinovou směs, vlákninu z kořene čekanky, cukr, kakaový prášek a sůl. Důkladně promíchejte, dokud nejsou suché ingredience rovnoměrně rozptýlené a nezůstávají žádné světlejší pruhy.


  • 2. Přidejte glycerin a stěrkou jej zapracujte, dokud se směs nezačne shlukovat. Měla by být soudržná, lehce lesklá a dost pevná na to, aby po stlačení držela pohromadě.


  • 3. Přeneste směs do formy. Pevně a rovnoměrně ji upěchujte a plochou stranou stěrky zhutněte povrch. Tyčinka má být hutná, rovná a bez mezer. Chlaďte 10 minut, dokud povrch nepůsobí zpevněně a tyčinku lze čistě vyjmout.


  • 4. V malém rendlíku na velmi mírném ohni spojte čokoládovou polevu a palmový olej. Míchejte jen do rozpuštění a hladké konzistence, poté ihned stáhněte z ohně. Poleva má být tekutá, lesklá a teplá, ne horká.


  • 5. Zchlazenou tyčinku vyjměte z formy a položte ji na mřížku nebo čistý tác. Polevu na tyčinku nalijte nebo rozetřete v tenké, rovnoměrné vrstvě tak, aby zcela pokryla vršek a vytvořila úhledný okraj. Nechte polevu zatuhnout při pokojové teplotě nebo krátce zchlaďte, dokud nebude pevná a matná.


  • Aranžování a podávání


    Podávejte tyčinku vcelku nebo ji čistě rozkrojte šikmo, aby vyniklo hutné vnitřní jádro. Výsledný vzhled má být hladký a střídmý, s neporušenou čokoládovou skořápkou a kompaktním arašídovým středem pod ní.

    Profesionální poznámky


  • Náplň zhutněte rozhodným tlakem; nedostatečné stlačení povede k drobivé tyčince.

  • Polevu udržujte tenkou. Silná skořápka by převládla v textuře a potlačila arašídový charakter.

  • Sůl musí být v suché směsi zcela rovnoměrně rozptýlená, aby nevznikala výrazně slaná místa.
  • Bez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store