Nutriční hodnoty
Na porci 323 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny19.7g
polynenasycené mastné kyseliny6.1g
nasycené mastné kyseliny11.2g
transmastné kyseliny0.4g
vláknina5.8g
škrob42.4g
cukry24.6g
živočišné bílkoviny18.7g
rostlinné bílkoviny2.8g
O jídle
Kombinovaný sladko-slaný brunch talíř s míchanými vejci, uzeným lososem, mini donatem, mini lívanci, bramborovou placičkou a ovocem. Nabízí střední obsah bílkovin, vysoký podíl rafinovaných sacharidů a poměrně vysoký obsah tuku ze smažených a pečených položek. Na viditelnou porci je kaloricky vydatný.
Brunch talíř s uzeným lososem, jemnými míchanými vejci, mini donatem a mini lívanci
Sestavený snídaňový talíř by měl působit štědře, aniž by byl chaotický. Zde jsou sůl, kouřové tóny, mléčné prvky a ovoce uspořádány v promyšleném kontrastu: teplá vejce a brambora pro hloubku, losos pro přesnost a sladší prvky pro lehké zakončení talíře. Výsledkem je vyvážený brunchový servis s jasnou texturou a čistým oddělením.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Kombinovaný snídaňový a svačinový talíř
Kuchyně nebo původ: Současný brunch
Typ chodu: Snídaně nebo lehké jídlo
Výtěžnost: 1 talíř
Velikost porce: 323 g
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 12 minut
Celkový čas: 22 minut
Obtížnost: Snadná až střední
Vybavení
Nepřilnavá pánev, 24 cm
Malá míchací miska
Stěrka
Talíř k servírování
Ingredience
Slaná část
60 g míchaných vajec
35 g uzeného lososa
45 g bramborové placky hash brown
20 g bílého sýra
15 g okurky, nakrájené na plátky
1 g soli
0.5 g černého pepře
5 g másla nebo oleje, na vejce a hash brown
Sladká část
35 g mini růžového donatu s polevou a posypem
40 g mini lívanců
40 g banánu, oloupaného
27 g zelených hroznů
5 g moučkového cukru
Postup
1. Vložte bramborovou placku hash brown na pánev se 3 g másla nebo oleje na středním ohni. Opékejte 4 až 5 minut z první strany, poté obraťte a opékejte 3 až 4 minuty z druhé strany. Povrch by měl být sytě zlatavý a křupavý a střed prohřátý skrz naskrz.
2. Do stejné pánve přidejte zbývající 2 g másla nebo oleje a snižte teplotu na nízkou. Přidejte míchaná vejce a osolte a opepřete černým pepřem. Soustavně míchejte 2 až 3 minuty, dokud nebudou sraženiny jemné, lesklé a právě hotové. Stáhněte z ohně, když vejce budou ještě vypadat mírně řídká; výsledná textura má být krémová, ne suchá.
3. Mini lívance ohřejte na pánvi 30 až 45 sekund z každé strany, jen dokud nezměknou a neprohřejí se. Měly by zůstat světlé s lehkým, jemným povrchem.
4. Banán nakrájejte na stejnoměrné kousky. Okurku uspořádejte do úhledných plátků. Hrozny ponechte vcelku. Bílý sýr podle potřeby nakrájejte nebo rozdělte na čisté kousky pro servírování.
5. Uzeného lososa položte vedle vajec a jemně jej přeložte, místo abyste jej stlačovali. Vedle slaných prvků přidejte hash brown, poté naaranžujte bílý sýr a okurku do samostatného, úhledného seskupení. Banán, hrozny, mini lívance a mini růžový donut uspořádejte tak, aby sladké položky zůstaly zřetelně oddělené od slané části. Mini lívance lehce poprašte moučkovým cukrem.
Aranžování a podávání
Podávejte na jednom velkém talíři s jasným oddělením slaných a sladkých prvků. Vejce by měla zůstat jemná a být středobodem slané části, přičemž losos, sýr, okurka a hash brown mají být kolem nich rozloženy ve vyváženém poměru. Donut a lívance prezentujte jako samostatné sladké zakončení, ovoce pak čistě umístěte tak, aby odlehčilo celkovou kompozici.
Profesionální poznámky
Jemná míchaná vejce je nutné stáhnout dříve, než budou vypadat zcela hotová; zbytkové teplo má dokončit jejich texturu.
Lososa ponechte bez zásahu až do aranžování na talíř, aby jeho povrch zůstal saténově hladký.
Talíř stojí na kontrastu: křupavé proti jemnému, slané proti sladkému, teplé proti chladnému. Každý prvek by měl zůstat jasně čitelný.