krevety
Krevety jsou libové mořské plody s 99 kcal na 100 g a cholinem. Dodají hodně bílkovin a téměř žádný tuk ani sacharidy.
O jídle
Krevety jsou malé korýše s jemně nasládlou chutí a pevnou, ale křehkou strukturou. Často se vaří, grilují, restují nebo přidávají do těstovin, stir-fry jídel, salátů a pokrmů z mořských plodů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
99 kcal
5% DV
Celkový tuk
0.3g
0% DV
vitamin D0.1g
vitamin K0.1g
thiamin0.1g
Celkové sacharidy
0.2g
0% DV
Bílkoviny
24.0g
48% DV
Živočišné bílkoviny24.0g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 65.0mg | 12% | |
| vitamin A | 54.0mcg | 6% | |
| thiamin | 0.0mg | 2% | |
| vitamin B12 | 1.1mcg | 46% | |
| riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| niacin | 1.8mg | 11% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 6% | |
| vitamin B6 | 0.2mg | 9% | |
| folát | 19.0mcg | 5% | |
| vitamin D | 0.1mcg | 1% | |
| vitamin E | 1.3mg | 9% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 70.0mg | 7% | |
| železo | 0.5mg | 3% | |
| hořčík | 35.0mg | 8% | |
| fosfor | 245.0mg | 35% | |
| draslík | 264.0mg | 6% | |
| selen | 39.6mcg | 72% | |
| sodík | 111.0mg | 5% | |
| zinek | 1.3mg | 12% |
Recepty s ingrediencí krevety (49)
Naložené hranolky s krevetami, parmazánem, aioli a kečupem plus buffalo kuřecí křídla s ranch dipem
1775 kcal
Pečená kachna a hovězí se zeleninou, bramborovým salátem, krevetovou nádivkou, kuskusem a salátem
915 kcal
Krevety
42 kcal
Krevety
42 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Shrimp quinoa bowl with edamame, avocado, and seaweed
590 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with edamame, red bell pepper, and seaweed
520 kcal
Shrimp stir-fry with bell peppers, broccoli, and brown rice
560 kcal
Shrimp stir-fry with broccoli, bell pepper, and brown rice
495 kcal
Shrimp and potato skillet with kale and iodized salt
445 kcal
Shrimp and edamame soba lunch bowl with seaweed and bok choy
500 kcal
Shrimp quinoa dinner bowl with avocado, broccoli, and pumpkin seeds
590 kcal
Shrimp, white bean, and tomato skillet
430 kcal
Shrimp, egg, and vegetable fried quinoa
520 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice and iodized salt
470 kcal
Shrimp, white bean, and mushroom skillet over quinoa
560 kcal
Krevetový salát na toastu
455 kcal
Krémový krevetový salát s červenou cibulí, koprem a chilli
520 kcal
Shrimp seaweed brown rice lunch bowl
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame
470 kcal
Shrimp seaweed rice bowl with edamame and cucumber
530 kcal
Shrimp and edamame quinoa stir-fry with broccoli and red bell pepper
495 kcal
Smažené skleněné nudle s krevetami, zeleninou a limetkou
560 kcal
Tomato white bean and spinach pasta with grilled shrimp
575 kcal
Shrimp and white bean tomato skillet with spinach
480 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms and brown rice
480 kcal
Pad Thai s krevetami, vejcem, fazolovými klíčky a drcenými arašídy
560 kcal
Mísa assorted nigiri sushi
520 kcal
Restované skleněné nudle s krevetami, kuřecím, zelím a jarní cibulkou v zeleném kari
235 kcal
Shrimp stir-fry with mixed vegetables and quinoa
510 kcal
Shrimp quinoa bowl with avocado and kale
560 kcal
Shrimp and lentil grain salad with bell peppers and parsley
560 kcal
Shrimp soba noodle salad with broccoli and sesame
560 kcal
Shrimp brown rice stir-fry with broccoli, bell peppers, and sesame
610 kcal
Shrimp and brown rice stir-fry with broccoli and bell peppers
590 kcal
Shrimp and vegetable stir-fry with brown rice
540 kcal
Shrimp stir-fry with tofu, bok choy, mushrooms, and soba noodles
640 kcal
Shrimp and vegetable pasta with tomato sauce and parmesan
640 kcal
Shrimp and vegetable whole-wheat pasta with tomato sauce
640 kcal
Shrimp stir-fry with bok choy, mushrooms, and brown rice
560 kcal
Mořská paella s krevetami, slávkami, škeblemi, krabem a hráškem
2520 kcal
Velká dim sum hostina s rýžovými rolkami, knedlíčky, bao, kuřecími pařáty, dršťkami a krémovými buchtami se slaným žloutkem
3135 kcal
Hot pot z mořských plodů a zeleniny s tofu, pekingským zelím a houbami
365 kcal
Salát se skleněnými nudlemi, krevetami, kalamáry, lososovým kaviárem a chilli-limetkovým dresinkem
365 kcal
Dušené krevety se skleněnými nudlemi a listovou zeleninou
255 kcal
Sushi talíř s tamago
430 kcal
Krevetový salát
290 kcal
Sendvič s krevetovým salátem
420 kcal
Krevety v rajčatové omáčce s okurkovým salátem z řeckého jogurtu a kopru
500 kcal