Nutriční hodnoty
Na porci 180 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny13.6g
polynenasycené mastné kyseliny7.2g
nasycené mastné kyseliny4.1g
transmastné kyseliny0.1g
vláknina5.8g
škrob30.0g
cukry5.4g
živočišné bílkoviny2.0g
rostlinné bílkoviny5.5g
Tempura z různých druhů zeleniny s křupavým tempurovým těstíčkem
Poznámka
Toto je tempura ve své nejčistší podobě: lehká, suchá a ostře definovaná, přičemž každá zelenina je připravena tak, aby si zachovala svůj vlastní charakter. Těstíčko by mělo vytvořit jemnou schránku spíše než souvislý obal a s olejem je nutné zacházet disciplinovaně, aby výsledek zůstal čistý, křehký a elegantní. Podávaná ihned nabízí kontrast textur a tichou, přesnou rovnováhu sladkosti, zemitosti a svěžesti.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Tempura
Kuchyně nebo původ: inspirováno japonskou kuchyní
Typ chodu: Předkrm nebo příloha
Výtěžnost: 1 porce
Velikost porce: 180 g
Doba přípravy: 15 minut
Doba vaření: 10 minut
Celkový čas: 25 minut
Obtížnost: Středně pokročilá
Vybavení
Těžký rendlík nebo fritéza
Drátěná mřížka
Mísa na míchání
Malá metlička nebo hůlky
Pěnovačka nebo děrovaná lžíce
Tácek vyložený papírem
Teploměr
Nůž a prkénko
Ingredience
Zelenina
Lotosový kořen, oloupaný a nakrájený na plátky, 40 g
Batát, oloupaný a nakrájený na tenké hranolky, 35 g
Chřest, očištěný, 30 g
Zelená fazolka, očištěná, 20 g
Houba enoki, očištěná a rozdělená na menší trsy, 15 g
Tempurové těstíčko
Pšeničná mouka, 30 g
Vejce, rozšlehané, 25 g
Voda, ledově studená, 35 g
Sůl, 1 g
Na smažení
Rostlinný olej, 500 g
Postup
1. Připravte zeleninu pečlivě a přesně. Lotosový kořen nakrájejte rovnoměrně, aby se smažil stejnou rychlostí v celém objemu. Batát nakrájejte na tenké, stejnoměrné hranolky. Chřest a zelené fazolky upravte na úhledné délky a enoki rozdělte na malé trsy. Veškerou zeleninu důkladně osušte; vlhkost na povrchu by oslabila těstíčko a narušila krustu.
2. Těstíčko připravte těsně před smažením. V míse smíchejte pšeničnou mouku a sůl. Přidejte rozšlehané vejce a ledově studenou vodu, poté krátce promíchejte hůlkami nebo metličkou jen do volného spojení směsi. Malé hrudky jsou žádoucí. Těstíčko by mělo zůstat světlé, tekuté a lehce strukturované, ne hladké ani pružné.
3. Zahřejte olej na 170 °C. Teplotu udržujte stabilní; pokud příliš klesne, obal nasákne olej, a pokud příliš stoupne, těstíčko zbarví dříve, než bude zelenina správně propečená.
4. Namáčejte zeleninu do těstíčka v uvedeném pořadí. Každý kus obalte jen lehce a nechte přebytečné těstíčko odkapat. Smažte v malých dávkách 2 až 4 minuty, podle potřeby jednou obraťte, dokud nebude obal křupavý, světle zlatý a jemně zvlněný. Lotosový kořen a batát by měly být uprostřed měkké; chřest, zelená fazolka a enoki by měly zůstat svěží a právě hotové.
5. Vyjměte tempuru z oleje a ihned ji nechte okapat na drátěné mřížce umístěné nad papírem. Okamžitě lehce osolte, střídmě, aby krusta zůstala čistá a suchá. Podávejte bez prodlení, dokud je těstíčko ještě křehké a zelenina si zachovává svůj kontrast.
Servírování a podávání
Tempuru naaranžujte do střídmého seskupení; nejprve položte větší kusy a lehčí houby a fazolky přidejte nakonec, aby se kompozice dokončila. Talíř ponechte vzdušný a vyvážený, aby křupavé okraje zůstaly viditelné. Podávejte ihned, aby obal zůstal suchý a zelenina si uchovala své odlišné textury.
Poznámky pro profesionály
Těstíčko se musí míchat jen minimálně a udržovat studené; právě to odlišuje tempuru od smaženého těstíčka. Smažte v kontrolovaných dávkách, aby se zachovala teplota oleje a zabránilo se přílišnému zbarvení. Nechte okapat na mřížce, nikdy ne v uzavřené nádobě, aby krusta zůstala lehká a slyšitelně křupavá.