Domů / world / Evropa / Švédsko / Steakové hranolky s křupavými hovězími masovými kuličkami a kečupem

Steakové hranolky s křupavými hovězími masovými kuličkami a kečupem

Steakové hranolky s křupavými hovězími masovými kuličkami a kečupem
Tomuto jídlu dalo lajk 2 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 360 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 860 kcal
43% DV
Celkový tuk 50.0g
77% DV
mononenasycené mastné kyseliny23.0g
polynenasycené mastné kyseliny11.0g
nasycené mastné kyseliny13.0g
transmastné kyseliny0.8g
Celkové sacharidy 78.0g
26% DV
vláknina7.0g
škrob64.0g
cukry7.0g
Bílkoviny 24.0g
48% DV
živočišné bílkoviny20.0g
rostlinné bílkoviny4.0g

O jídle

Porce silnějších hranolků s několika smaženými hovězími masovými kuličkami a trochou kečupu. Jde o kaloricky vydatné jídlo s vysokým obsahem tuku a škrobu, se středním množstvím bílkovin a sodíku.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
cholin95.0mg17%
vitamin A18.0mcg2%
thiamin0.3mg27%
vitamin B122.1mcg88%
riboflavin0.4mg29%
niacin6.8mg43%
kyselina pantothenová1.6mg32%
vitamin B60.8mg50%
biotin11.0mcg37%
folát62.0mcg16%
vitamin C18.0mg20%
vitamin D0.6mcg3%
vitamin E2.8mg19%
vitamin K14.0mcg12%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník58.0mg6%
měď320.0mcg36%
železo3.9mg22%
hořčík62.0mg15%
fosfor285.0mg41%
draslík1280.0mg27%
selen24.0mcg44%
sodík980.0mg43%
zinek4.8mg44%

Steakové hranolky s křupavými hovězími masovými kuličkami a kečupem

Úvodní poznámka


Tento pokrm vychází ze známé pouliční kombinace, ale přistupuje k ní disciplinovaně: brambory nakrájené na rovnoměrné hranolky, hovězí maso vytvarované do malých masových kuliček a kečup použitý střídmě jako závěrečný akcent. Výsledkem by měly být křupavé okraje, šťavnatý střed a výrazné dochucení v celém pokrmu. Nic zde není jen na ozdobu; každý prvek si musí své místo zasloužit.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Slaný hlavní chod

  • Kuchyně nebo původ: Komfortní jídlo inspirované francouzskou kuchyní

  • Typ chodu: Hlavní chod

  • Výtěžnost: 1 porce

  • Velikost porce: 360 g

  • Doba přípravy: 20 minut

  • Doba vaření: 25 minut

  • Celkový čas: 45 minut

  • Obtížnost: Středně pokročilá


  • Vybavení


  • Kuchařský nůž

  • Krájecí prkénko

  • Mísa

  • Malý tác

  • Těžká pánev, 24 cm

  • Děrovaná lžíce nebo pavouk

  • Tác vyložený papírem

  • Jemné struhadlo


  • Ingredience



    Brambory


  • 180 g brambor, oloupaných a nakrájených na rovnoměrné hranolky

  • 18 g rostlinného oleje

  • 2 g soli


  • Hovězí masové kuličky


  • 110 g hovězího masa, jemně mletého

  • 12 g cibule, najemno nastrouhané

  • 8 g strouhanky

  • 8 g vejce, rozšlehaného

  • 2 g soli

  • 1 g černého pepře

  • 10 g rostlinného oleje, na smažení


  • Na dokončení


  • 20 g kečupu


  • Postup


  • 1. Připravte brambory. Nakrájejte brambory na hranolky stejné tloušťky, asi 1 cm široké. Krátce je propláchněte a poté důkladně osušte. Povrch musí být bez viditelné vlhkosti, aby hranolky zhnědly místo toho, aby se dusily v páře.


  • 2. Ochutťte brambory. Promíchejte osušené brambory s rostlinným olejem a solí, dokud nebude každý kousek lehce obalený. Nechte při pokojové teplotě, zatímco budete připravovat masové kuličky.


  • 3. Vytvořte masovou směs. V míse smíchejte hovězí maso, nastrouhanou cibuli, strouhanku, rozšlehané vejce, sůl a černý pepř. Míchejte jen do rovnoměrného spojení; přílišné zpracování by utáhlo strukturu. Rozdělte na malé masové kuličky přibližně stejné velikosti a vyválejte je dohladka.


  • 4. Osmažte brambory. Rozpalte těžkou pánev na středně vysokém ohni. Přidejte brambory v jedné vrstvě a opékejte 15 až 18 minut, pravidelně obracejte, dokud nebudou sytě zlatavé, křupavé na okrajích a měkké uprostřed. Přendejte na tác vyložený papírem a udržujte teplé.


  • 5. Uvařte masové kuličky. V případě potřeby pánev vytřete, přidejte rostlinný olej a vraťte ji na střední oheň. Smažte masové kuličky 8 až 10 minut a jemně je obracejte, aby se zbarvily ze všech stran. Hotové jsou tehdy, když je povrch dobře opečený a střed pevný, horký a už není růžový.


  • 6. Dokončete dochucení. Ochutnejte brambory a masové kuličky společně a upravte množství odměřené soli pouze v případě potřeby v rámci uvedených množství. Výsledná chuť by měla být slaná, čistá a přímočará, bez přebytečného tuku na talíři.


  • Servírování a podávání


    Uspořádejte hranolky do úhledného základu, vedle nich a částečně přes ně položte masové kuličky a dokončete kečupem v kontrolované lince nebo malé loužičce. Talíř by měl působit křupavě, opečeně a kompaktně, přičemž kečup má dodat svěžest, nikoli dominovat. Podávejte ihned, dokud hranolky zůstávají pevné a masové kuličky jsou horké.

    Profesionální poznámky


  • Suché brambory jsou zásadní; vlhkost je nepřítelem čistého zhnědnutí.

  • Strouhaná cibule ochucuje maso zevnitř a udržuje masové kuličky vláčné.

  • Masové kuličky by měly být dost malé na to, aby se propekly dřív, než brambory ztratí svou křupavost.

  • Kečup musí zůstat akcentem; pokrm by měl chutnat především po bramborách, hovězím mase a správném opečení.
  • Vyvážená
    Stáhnout v App Store