Nutriční hodnoty
Na porci 220 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
mononenasycené mastné kyseliny12.0g
polynenasycené mastné kyseliny4.0g
nasycené mastné kyseliny10.0g
transmastné kyseliny0.5g
vláknina2.0g
škrob34.0g
cukry6.0g
živočišné bílkoviny26.0g
rostlinné bílkoviny4.0g
Klasický hamburger s křupavým salátem, rajčetem a cibulí
Úvod
Hamburger se podaří jen tehdy, když je každý prvek přesný: hovězí maso ochucené žárem, houska prohřátá do měkka a zelenina zachovaná čerstvá a čistá. Tato verze zachovává poctivost této klasiky a zároveň zpřesňuje její vyváženost, takže maso zůstává hlavním prvkem a obloha přináší svěžest místo těžkosti. Je to přímočarý pokrm, který se však odmění přesností v každé fázi.
Základní informace o receptu
Kategorie pokrmu: Sendvič
Kuchyně nebo původ: Americká
Typ chodu: Hlavní chod
Výtěžnost: 1 hamburger
Velikost porce: 1 sendvič
Doba přípravy: 10 minut
Doba vaření: 8 minut
Celkový čas: 18 minut
Obtížnost: Snadná
Vybavení
Litinová pánev nebo těžká pánev
Obracečka
Malý nůž
Prkénko
Talíř na sestavení
Ingredience
Hlavní složky
Hovězí burgerová placička, 120 g
Hamburgerová houska, 70 g
Salát, 10 g
Rajče, 15 g, nakrájené na plátky
Cibule, 5 g, nakrájená na tenké plátky
Postup
1. Připravte zeleninu. Oddělte salát na čistý list nebo úhledné kousky. Rajče nakrájejte na rovnoměrné plátky a cibuli na co nejtenčí plátky. Udržujte je suché a křupavé.
2. Prohřejte housku. Rozkrojte hamburgerovou housku a položte řezné strany na suchou pánev na středním ohni na 1 až 2 minuty, jen dokud nebudou lehce opečené a teplé na dotek. Střída by měla zůstat měkká, zatímco řezná plocha získá jemně zlatavou barvu.
3. Upečte hovězí placičku. Postavte pánev na středně vysoký oheň. Vložte hovězí placičku do pánve a opékejte 3 až 4 minuty z první strany, poté otočte a opékejte 2 až 3 minuty z druhé strany. Povrch by měl být dobře opečený, střed propečený a placička by měla při lehkém stlačení zůstat šťavnatá.
4. Sestavte hamburger. Položte spodní polovinu housky na talíř. Přidejte salát, potom rajče a potom cibuli. Nahoru položte horkou hovězí placičku, aby teplo zeleninu pod ní lehce změkčilo. Dokončete horní polovinou housky.
Servírování a podávání
Podávejte ihned na jednoduchém talíři, s houskou úhledně zarovnanou a náplní spíše usazenou než stlačenou. Hotový hamburger by měl být vyvážený, teplý a vzhledově čistý, se zeleninou viditelnou na okraji.
Profesionální poznámky
Zeleninu udržujte suchou; nadbytečná vlhkost by housku rozmočila.
Housku opékejte jen lehce, aby držela náplň, aniž by zkřehla až příliš.
Placička by se měla připravovat při vysoké teplotě a rychle, aby si zachovala šťavnatost a povrch získal správné opečení.