Domů / world / Evropa / Estonsko / Losos s rajčatovou krustou a rozpuštěným sýrem

Losos s rajčatovou krustou a rozpuštěným sýrem

Losos s rajčatovou krustou a rozpuštěným sýrem
Zaznamenal(a) @test3 | Tomuto jídlu dalo lajk 0 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 320 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 520 kcal
26% DV
Celkový tuk 34.0g
52% DV
Celkové sacharidy 8.0g
3% DV
Bílkoviny 45.0g
90% DV

O jídle

Jednoduchý pečený losos s vrstvou šťavnatých rajčat a rozpuštěného sýra. Rajčata dodají svěžest a lehkou kyselost, zatímco sýr vytvoří na jemné rybě bohatou krémovou vrstvu.

Ingredience

Losos s rajčatovou krustou a rozpuštěným sýrem

Úvod


Toto je studie střídmosti: čistý losos, zralé rajče a závěrečná vrstva rozpuštěného sýra spojené přesným načasováním. Rajče dodává svěžest a kyselost, sýr přináší hloubku a poddajnou krustu a ryba zůstává středem talíře. Při správné přípravě je pokrm výrazný, vyvážený a úplný bez zbytečností.

Základní informace o receptu


  • Kategorie pokrmu: Hlavní chod

  • Kuchyně nebo původ: Současná evropská

  • Typ chodu: Večeře

  • Počet porcí: 1 porce

  • Velikost porce: 320 g

  • Doba přípravy: 10 minut

  • Doba vaření: 15 minut

  • Celkový čas: 25 minut

  • Obtížnost: Střední


  • Vybavení


  • Pánev vhodná do trouby nebo malá pánev na restování

  • Plech na pečení

  • Pečicí papír

  • Jemné struhadlo nebo krabicové struhadlo

  • Ostrý nůž

  • Obracečka


  • Ingredience


    Hlavní složka


  • Filet z lososa bez kůže: 220 g

  • Rajčata, velmi zralá a pevná, najemno nakrájená na kostičky: 70 g

  • Sýr, jemně nastrouhaný: 30 g


  • Postup


  • 1. Předehřejte troubu na 220 °C. Malý plech vyložte pečicím papírem a pánev vhodnou do trouby postavte na středně vysoký plamen na 2 minuty.


  • 2. Lososa osušte papírovou utěrkou. V této fázi se nepřidává žádné koření; pokrm stojí na přirozené koncentraci použitých surovin. Vložte lososa do rozpálené pánve a opékejte 2 minuty z první strany, dokud se nevytvoří lehce zlatavá kůrka.


  • 3. Lososa obraťte a opékejte 1 minutu z druhé strany. Povrch by měl zůstat převážně syrový; cílem je v této fázi vytvořit strukturu, ne úplné propečení.


  • 4. Přeneste lososa na připravený plech. Lžící rovnoměrně rozprostřete nakrájená rajčata navrch tak, aby vrstva byla úhledná a kompaktní. Rajčata zakryjte rovnoměrnou tenkou vrstvou nastrouhaného sýra.


  • 5. Pečte 6 až 8 minut, dokud se sýr zcela nerozpustí a na okrajích lehce nezezlátne a losos není právě neprůhledný až do středu. Maso by se mělo při jemném tlaku oddělovat na čisté lupínky a zůstat šťavnaté.


  • 6. Před servírováním nechte lososa 2 minuty odpočinout. Šťávy se tak ustálí a sýr zpevní do soudržné krusty.


  • Aranžování a podávání


    Položte lososa mírně mimo střed nahřátého talíře a zachovejte neporušenou rajčatovo-sýrovou krustu. Podávejte ihned, dokud je vršek ještě rozpuštěný a ryba zůstává křehká; krusta poskytuje přesný kontrast k jemnému masu pod ní.

    Profesionální poznámky


  • Použijte rajčata, která jsou zralá, ale ne vodnatá; přebytečná vlhkost krustu oslabí.

  • Sýr nastrouhejte najemno, aby se rozpustil dříve, než se losos přepeče.

  • Výsledná textura by měla být na okrajích křupavá, uprostřed poddajná a pod vrstvou se maso musí čistě oddělovat na lupínky.
  • KetoNízkosacharidováBez lepkuVyvážená
    Stáhnout v App Store