skleněné nudle
Skleněné nudle mají 351 kcal na 100 g a dodávají draslík. Jsou to průsvitné nudle do polévek, stir-fry jídel, salátů i závitků.
O jídle
Skleněné nudle jsou tenké, průsvitné nudle vyráběné hlavně ze škrobu, nejčastěji z mungo fazolí, někdy také z bramborového nebo batátového škrobu. Mají jemnou chuť a kluzkou, pružně žvýkavou texturu. Často se používají do polévek, stir-fry jídel, salátů a jarních závitků.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
351 kcal
18% DV
Celkový tuk
0.1g
0% DV
Celkové sacharidy
86.0g
29% DV
folát0.6g
biotin85.4g
Bílkoviny
0.2g
0% DV
Rostlinné bílkoviny0.2g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| thiamin | 0.0mg | 1% | |
| niacin | 0.2mg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 13.0mg | 1% | |
| měď | 20.0mcg | 2% | |
| železo | 1.0mg | 6% | |
| hořčík | 3.0mg | 1% | |
| fosfor | 8.0mg | 1% | |
| draslík | 30.0mg | 1% | |
| selen | 0.6mcg | 1% | |
| sodík | 5.0mg | 0% | |
| zinek | 0.1mg | 1% |
Recepty s ingrediencí skleněné nudle (4)
Smažené skleněné nudle s krevetami, zeleninou a limetkou
560 kcal
Restované skleněné nudle s krevetami, kuřecím, zelím a jarní cibulkou v zeleném kari
235 kcal
Salát se skleněnými nudlemi, krevetami, kalamáry, lososovým kaviárem a chilli-limetkovým dresinkem
365 kcal
Dušené krevety se skleněnými nudlemi a listovou zeleninou
255 kcal