med
Med je přírodní sladidlo s 304 kaloriemi na 100 g a draslíkem. Hodí se do čaje, pečení i na glazury.
O jídle
Med je sladký, hustý přírodní sirup, který včely vyrábějí z květového nektaru. Běžně se používá jako sladidlo do čaje, při pečení, do omáček, zálivek a na glazury. Jeho chuť může být jemná a květinová, ale i výrazná a plná.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
304 kcal
15% DV
Celkový tuk
0.0g
0% DV
Celkové sacharidy
82.4g
27% DV
vitamin B1282.1g
Bílkoviny
0.3g
1% DV
Rostlinné bílkoviny0.3g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 2.2mg | 0% | |
| riboflavin | 0.0mg | 3% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.1mg | 1% | |
| vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| folát | 2.0mcg | 1% | |
| vitamin C | 0.5mg | 1% | |
| vitamin E | 0.1mg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 6.0mg | 1% | |
| měď | 36.0mcg | 4% | |
| železo | 0.4mg | 2% | |
| hořčík | 2.0mg | 0% | |
| fosfor | 4.0mg | 1% | |
| draslík | 52.0mg | 1% | |
| selen | 0.8mcg | 1% | |
| sodík | 4.0mg | 0% | |
| zinek | 0.2mg | 2% |
Recepty s ingrediencí med (25)
Avocado and Summer Fruit Toast with Sunflower Seed, Cucumber, and Lemon
334 kcal
Jogurtová miska s jablkem, melounem, ořechy a rozinkami
273 kcal
Vícezrnný toast s arašídovým máslem, banánem a medem
334 kcal
Meloun honeydew se šunkou a cherry rajčaty
180 kcal
Jogurtový parfait s lesním ovocem a granolou
255 kcal
Little Debbie Honey Buns (krabice 6 bulek)
1320 kcal
Ovesná kaše s arašídovým máslem, lesním ovocem, jogurtem a granolou
505 kcal
Pečená glazovaná šunka s tukovou vrstvou
1960 kcal
Kiwi yogurt parfait with walnuts
330 kcal
Miska s glazovaným lososem, edamame, okurkou, jarní cibulkou a sezamem
565 kcal
Açaí bowl s banánem a arašídovým máslem
430 kcal
Greek yogurt bowl with berries and pumpkin seeds
320 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and chia seeds
390 kcal
Greek yogurt parfait with berries, pumpkin seeds, and oats
390 kcal
Výběr výjimečných sýrů s kváskovým chlebem, pláství medu a citrusovým koktejlem
1440 kcal
Greek yogurt parfait with berries, oats, and pumpkin seeds
390 kcal
Greek yogurt fruit and seed lunch bowl
390 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia seeds, and walnuts
430 kcal
Greek yogurt bowl with oats, berries, chia, and walnuts
480 kcal
Greek yogurt bowl with berries, oats, and pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with berries, chia seeds, and oats
360 kcal
Greek yogurt berry chia parfait with pumpkin seeds
430 kcal
Greek yogurt parfait with kiwi, chia seeds, and oats
430 kcal
Mandlový nugátový plát s oplatkovým papírem
820 kcal