Domů / world / Evropa / Švédsko / Výběr výjimečných sýrů s kváskovým chlebem, pláství medu a citrusovým koktejlem

Výběr výjimečných sýrů s kváskovým chlebem, pláství medu a citrusovým koktejlem

Výběr výjimečných sýrů s kváskovým chlebem, pláství medu a citrusovým koktejlem
Zaznamenal(a) @okkai | Tomuto jídlu dalo lajk 1 uživatelů | Toto jídlo si uložilo 0 uživatelů

Nutriční hodnoty

Na porci 502 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 1440 kcal
72% DV
Celkový tuk 101.0g
100% DV
mononenasycené mastné kyseliny29.5g
polynenasycené mastné kyseliny3.2g
nasycené mastné kyseliny60.0g
transmastné kyseliny2.3g
Celkové sacharidy 74.0g
25% DV
vláknina3.0g
škrob49.0g
cukry22.0g
Bílkoviny 49.0g
98% DV
živočišné bílkoviny44.0g
rostlinné bílkoviny5.0g

O jídle

Bohatý předkrm zaměřený na sýry s chlebem, máslem, pláství medu a pravděpodobně citrusově laděným koktejlem. Má vysoký obsah tuku a sodíku, střední množství bílkovin a relativně málo vlákniny.

Ingredience

Vitaminy a minerály

Vitaminy

ŽivinaMnožství% DVPoločas
biotin9.0mcg30%
cholin48.0mg9%
folát42.0mcg11%
niacin2.4mg15%
kyselina pantothenová1.9mg38%
riboflavin1.1mg81%
thiamin0.3mg23%
vitamin A760.0mcg84%
vitamin B122.8mcg117%
vitamin B60.2mg13%
vitamin C6.0mg7%
vitamin D1.1mcg6%
vitamin E1.4mg9%
vitamin K8.0mcg7%

Minerály

ŽivinaMnožství% DVPoločas
vápník980.0mg98%
měď120.0mcg13%
železo2.4mg13%
hořčík58.0mg14%
fosfor760.0mg109%
draslík420.0mg9%
selen28.0mcg51%
sodík1620.0mg70%
zinek6.1mg55%

Výjimečný fromage se sourdough chlebem, pláství medu a citrusovým koktejlem

Komponírovaný sýrový servis má být přesný, ne přehnaně bohatý. Zde se jemnost brie, slaná síla modrého sýra a vrstevnatá hloubka sýrů s omývanou kůrkou, polotvrdých a tvrdých sýrů z kravského mléka staví proti teplému chlebu, chladnému máslu a čisté sladkosti medové plástve. Citrusový koktejl, zostřený pomerančovou kůrou, pozvedá celý talíř a udržuje bohatost v rovnováze.

Základní informace o receptu



  • Kategorie pokrmu: Sýrový talíř

  • Kuchyně nebo původ: Inspirováno francouzskou kuchyní

  • Typ chodu: Předkrm nebo lehký chod ke sdílení

  • Výtěžnost: 2 porce

  • Velikost porce: 251 g na porci

  • Doba přípravy: 15 minut

  • Doba tepelné úpravy: 6 minut

  • Celkový čas: 21 minut

  • Obtížnost: Snadné


  • Vybavení



  • Nůž na sýr

  • Malý rendlík

  • Topinkovač nebo trouba

  • Servírovací prkénko nebo velký vychlazený talíř

  • Malá sklenice na koktejl


  • Ingredience



    Sýry a přílohy


  • 60 g sýra brie

  • 40 g modrého sýra

  • 40 g polotvrdého sýra z kravského mléka

  • 40 g tvrdého sýra z kravského mléka

  • 40 g sýra s omývanou kůrkou

  • 20 g másla, změklého

  • 80 g sourdough chleba

  • 30 g medové plástve


  • Citrusový koktejl


  • 100 g koktejlu

  • 10 g pomerančové kůry


  • Postup



  • 1. Vyjměte sýry z chladničky a nechte je 20 minut při pokojové teplotě. Brie by mělo ve středu mírně změknout, zatímco modrý sýr a vyzrálé sýry mají zůstat pevné a čistě krájetelné.


  • 2. Ohřejte sourdough chléb v topinkovači nebo v troubě při 180 °C po dobu 4 až 6 minut, jen dokud nebude kůrka křupavá a střídka poddajná. Nenechte ho příliš zbarvit; chléb má sýry podpořit, ne je přehlušit.


  • 3. Nakrájejte nebo naporcujte polotvrdý sýr z kravského mléka, tvrdý sýr z kravského mléka a sýr s omývanou kůrkou na úhledné kusy, které si na talíři udrží tvar. Brie nechte vcelku nebo jej nakrájejte na rovnoměrné klínky. Modrý sýr podle potřeby lehce rozdrobte, aby se dal servírovat přesně.


  • 4. Změklé máslo upravte vedle chleba do malého čistého kopečku nebo quenelle. Medovou plástev položte v jednom neporušeném kusu, aby její struktura zůstala viditelná a voskové buňky nebyly narušené.


  • 5. Nalijte koktejl do vychlazené sklenice a dokončete pomerančovou kůrou. Vyjádřete kůru nad povrchem nápoje, aby uvolnila své oleje, poté ji úhledně vložte do drinku.


  • 6. Uspořádejte sýry na prkénko nebo talíř v promyšlené posloupnosti od jemných po výrazné. Mezi jednotlivými prvky ponechte prostor, aby oko kompozici jasně četlo. Přidejte chléb, máslo a medovou plástev jako podpůrné prvky, nikoli jako dekoraci.


  • Aranžování a podávání



    Podávejte sýry při chladnější pokojové teplotě, zatímco chléb má být stále teplý. Koktejl servírujte zvlášť, dostatečně blízko, aby působil jako součást servisu, ale ne tak blízko, aby přeplnil talíř. Výsledná kompozice má působit vyváženě, promyšleně a tiše luxusně.

    Profesionální poznámky



  • Teplota je rozhodující: příliš studené sýry působí uzavřeně v chuti; příliš teplé a talíř ztrácí strukturu.

  • Chléb musí zůstat křupavý na kůrce a jemný uvnitř; tento kontrast je zásadní.

  • Medová plástev má zůstat neporušená až do servisu, aby se zachovala její textura i čistota.
  • VegetariánskáVyvážená
    Stáhnout v App Store

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.