zmrzlina
Zmrzlina je mražený mléčný dezert s 207 kaloriemi na 100 g a vápníkem. Vychutnáte si ji v kornoutu, poháru i milkshaku.
O jídle
Zmrzlina je sladký, krémový mražený dezert z mléka nebo smetany, cukru a často i vaječných žloutků a dochucovadel. Má bohatou, studenou a hladkou texturu a běžně se jí samotná nebo se používá do zmrzlinových pohárů, milkshakeů a dalších dezertů.
Nutriční hodnoty
Na 100 g
% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal
Kalorie
207 kcal
10% DV
Celkový tuk
11.0g
17% DV
vitamin D7.0g
vitamin K3.0g
thiamin0.4g
Celkové sacharidy
24.0g
8% DV
vitamin B1221.0g
Bílkoviny
3.5g
7% DV
Živočišné bílkoviny3.5g
Vitaminy a minerály
Vitaminy
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| cholin | 30.0mg | 5% | |
| vitamin A | 128.0mcg | 14% | |
| thiamin | 0.0mg | 3% | |
| vitamin B12 | 0.4mcg | 17% | |
| riboflavin | 0.2mg | 14% | |
| niacin | 0.1mg | 1% | |
| kyselina pantothenová | 0.3mg | 7% | |
| vitamin B6 | 0.1mg | 3% | |
| folát | 7.0mcg | 2% | |
| vitamin C | 0.6mg | 1% | |
| vitamin D | 0.5mcg | 3% | |
| vitamin E | 0.3mg | 2% | |
| vitamin K | 0.7mcg | 1% |
Minerály
| Živina | Množství | % DV | Poločas |
|---|---|---|---|
| vápník | 128.0mg | 13% | |
| měď | 20.0mcg | 2% | |
| železo | 0.1mg | 1% | |
| hořčík | 12.0mg | 3% | |
| fosfor | 105.0mg | 15% | |
| draslík | 199.0mg | 4% | |
| selen | 2.5mcg | 5% | |
| sodík | 80.0mg | 3% | |
| zinek | 0.5mg | 5% |
Recepty s ingrediencí zmrzlina (6)
Vanilkový zmrzlinový nanuk v čokoládě s kousky mandlí
250 kcal
Vanilkový nanuk v čokoládě na dřívku
210 kcal
Veganská zmrzlinová miska s arašídovým máslem, banánem a ořechy
520 kcal
Vafle s vanilkovou zmrzlinou a lesní omáčkou
465 kcal
Vanilkový mléčný koktejl se zmrzlinou a kornoutkem
320 kcal
Zmrzlinový kornout s ořechy a smetanou
360 kcal