cuketa

Cuketa je jemná letní tykev se 17 kaloriemi na 100 g a vitaminem C, skvělá na restování, nudle i do pečení.

O jídle

Cuketa je jemná letní tykev s delikátní chutí a vysokým obsahem vody. Běžně se jí syrová, restovaná, grilovaná nebo pečená a přidává se také do polévek, stir-fry jídel i pečených moučníků.

Nutriční hodnoty

Na 100 g

% denní hodnoty na základě stravy o 2000 kcal

Kalorie 17 kcal

1% DV

Celkový tuk 0.3g

0% DV

vitamin D0.1g

thiamin0.1g

Celkové sacharidy 3.1g

1% DV

folát1.0g

vitamin B122.5g

Bílkoviny 1.2g

2% DV

Rostlinné bílkoviny1.2g

Vitaminy a minerály

Vitaminy

Živina	Množství	% DV
cholin	9.5mg	2%
vitamin A	10.0mcg	1%
thiamin	0.0mg	4%
riboflavin	0.1mg	7%
niacin	0.5mg	3%
kyselina pantothenová	0.2mg	4%
vitamin B6	0.2mg	10%
folát	24.0mcg	6%
vitamin C	17.9mg	20%
vitamin E	0.1mg	1%
vitamin K	4.3mcg	4%