Hjem / world / Europa / Estland / Cremet pasta med avocado og spinat

Cremet pasta med avocado og spinat

Cremet pasta med avocado og spinat
Logget af @test2 | 0 brugere kunne lide denne mad | 0 brugere gemte denne mad

Næringsindhold

Pr. portion på 450 g

% daglig værdi baseret på en kost på 2000 kcal

Kalorier 720 kcal
36% DV
Fedt i alt 38.0g
58% DV
Kulhydrat i alt 78.0g
26% DV
Protein 16.0g
32% DV

Om

En blød og farverig pastaret vendt i en cremet sauce af blendet avocado, let tilberedt spinat og olivenolie. Den smager frisk og fyldig og mætter godt med en let urteagtig note.

Ingredienser

Cremet pasta med avocado og spinat

Indledning


Denne pasta bygger på avocadoens stille fylde og spinatens rene, grønne dybde. Olivenolie giver saucen dens glans og bærer smagen uden at virke tung, mens pastaen giver den nødvendige struktur og varme. Resultatet skal være smidigt, levende og fint afbalanceret, med en sauce der hænger ved frem for at samle sig i bunden.

Grundoplysninger om opskriften


  • Retkategori: Pasta

  • Køkken eller oprindelse: Moderne

  • Måltidstype: Hovedret

  • Udbytte: 1 portion

  • Portionsstørrelse: 450 g

  • Forberedelsestid: 10 minutter

  • Tilberedningstid: 12 minutter

  • Samlet tid: 22 minutter

  • Sværhedsgrad: Nem


  • Udstyr


  • Mellemstor gryde

  • Stor sauterpande

  • Dørslag

  • Blender eller foodprocessor

  • Tang


  • Ingredienser


    Pasta


  • 120 g tørret pasta

  • 10 g olivenolie


  • Grøn sauce


  • 120 g avocado, skrællet og uden sten

  • 80 g spinat

  • 20 g olivenolie


  • Fremgangsmåde


  • 1. Bring en mellemstor gryde vand i kog. Tilsæt pastaen, og kog den i 8 til 10 minutter, eller til den netop er mør med en let fasthed i midten. Hæld vandet fra, og gem eventuelt en lille smule af kogevandet, hvis saucen skal gøres lidt løsere.

  • 2. Mens pastaen koger, kommes spinaten i en stor sauterpande ved middel varme. Rør i 1 til 2 minutter, kun indtil den er helt faldet sammen og mørkegrøn. Overfør straks til en blender.

  • 3. Tilsæt avocado og 20 g olivenolie til spinaten. Blend, til det er helt glat og lysegrønt, og skrab siderne ned efter behov. Saucen skal være tyk, blank og ensartet.

  • 4. Kom den afdryppede pasta tilbage i den varme sauterpande. Tilsæt 10 g olivenolie, og vend kort ved lav varme i 30 sekunder, så pastaen dækkes jævnt.

  • 5. Tilsæt avocado-spinat-saucen til pastaen, og vend forsigtigt i 1 minut ved lav varme, indtil pastaen er helt dækket, og saucen er gennemvarm. Hvis saucen er for tyk, løsnes den med en lille smule af det gemte kogevand. Den færdige pasta skal være silkeblød og hænge let ved hver streng eller form.


  • Anretning og servering


    Sno eller læg pastaen i en lun, lav skål, og fordel saucen jævnt over overfladen. Server straks, mens saucen stadig er blank, og farven er klar.

    Faglige noter


  • Brug avocado, når den er helt moden; umoden frugt vil give saucen en mat tekstur og et fladt resultat.

  • Lad kun spinaten falde sammen, så farven forbliver levende og smagen ren.

  • Saucen skal blendes så glat, at den kan dække pastaen uden synlige fibre eller grynethed.
  • Vegetarisk
    Download på App Store