grüne Weintrauben
Grüne Weintrauben sind süße, knackige Früchte mit 69 Kalorien pro 100 g und Kalium. Ideal als Snack oder für Obstsalate.
Über
Grüne Weintrauben sind kleine, knackige, süß-säuerliche Früchte mit saftiger Textur und mild-blumigem Aroma. Man isst sie oft frisch, gibt sie in Obstsalate oder verwendet sie für Snacks, Desserts und einige herzhafte Gerichte.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
69 kcal
3% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Vitamin D0.1g
Kohlenhydrate gesamt
18.1g
6% DV
Folat0.9g
Vitamin B1215.5g
Protein
0.7g
1% DV
Pflanzliches Protein0.7g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 5.6mg | 1% | |
| Vitamin A | 3.0mcg | 0% | |
| Thiamin | 0.1mg | 6% | |
| Riboflavin | 0.1mg | 5% | |
| Niacin | 0.2mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.1mg | 5% | |
| Folat | 2.0mcg | 1% | |
| Vitamin C | 10.8mg | 12% | |
| Vitamin E | 0.2mg | 1% | |
| Vitamin K | 14.6mcg | 12% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 10.0mg | 1% | |
| Kupfer | 127.0mcg | 14% | |
| Eisen | 0.4mg | 2% | |
| Magnesium | 7.0mg | 2% | |
| Phosphor | 20.0mg | 3% | |
| Kalium | 191.0mg | 4% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 2.0mg | 0% | |
| Zink | 0.1mg | 1% |
Rezepte mit grüne Weintrauben (4)
Frühstücksteller mit Räucherlachs, weichen Eiern, Mini-Pancakes und pink glasiertem Donut
768 kcal
Brunch-Teller mit Räucherlachs, weichem Rührei, Mini-Donut und Mini-Pancakes
724 kcal
Gemischte Brunch-Platte
760 kcal
Frühstücks-Brunch-Platte
722 kcal