Gewürzgurke
Gewürzgurke ist in Salzlake eingelegte Gurke mit 12 Kalorien pro 100 g. Sie liefert viel Natrium und gibt Sandwiches und Burgern knackige Säure.
Über
Gewürzgurken sind Gurken, die in Essig oder Salzlake eingelegt werden. Dadurch erhalten sie einen würzigen, salzigen und manchmal säuerlichen Geschmack. Man isst sie oft als Beilage, Snack oder als Belag für Sandwiches.
Nährwertangaben
Pro 100 g
% Tageswert basierend auf einer Ernährung mit 2000 kcal
Kalorien
12 kcal
1% DV
Fett gesamt
0.2g
0% DV
Thiamin0.1g
Kohlenhydrate gesamt
2.3g
1% DV
Folat1.2g
Vitamin B121.0g
Protein
0.5g
1% DV
Pflanzliches Protein0.5g
Vitamine & Mineralstoffe
Vitamine
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Cholin | 3.0mg | 1% | |
| Vitamin A | 5.0mcg | 1% | |
| Thiamin | 0.0mg | 1% | |
| Riboflavin | 0.0mg | 2% | |
| Niacin | 0.1mg | 1% | |
| Pantothensäure | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin B6 | 0.0mg | 1% | |
| Folat | 1.0mcg | 0% | |
| Vitamin C | 1.0mg | 1% | |
| Vitamin E | 0.1mg | 1% | |
| Vitamin K | 47.0mcg | 39% |
Mineralstoffe
| Nährstoff | Menge | NRV% | Halbwertszeit |
|---|---|---|---|
| Calcium | 24.0mg | 2% | |
| Kupfer | 40.0mcg | 4% | |
| Eisen | 0.3mg | 2% | |
| Magnesium | 4.0mg | 1% | |
| Phosphor | 14.0mg | 2% | |
| Kalium | 23.0mg | 0% | |
| Selen | 0.1mcg | 0% | |
| Natrium | 1208.0mg | 53% | |
| Zink | 0.2mg | 2% |
Rezepte mit Gewürzgurke (29)
Kartoffelpüree-Auflauf mit Rindfleisch, Mais und Bratensauce
515 kcal
Gegrillter Hähnchen-Shawarma-Wrap
620 kcal
Gegrillter Hähnchen-Wrap mit Fladenbrot und Knoblauchsauce
610 kcal
Gegrillter Chicken-Shawarma-Wrap
610 kcal
Gegrillter Hähnchen-Shawarma-Wrap
560 kcal
Chicken-Shawarma-Wrap
560 kcal
Gefalteter Tortilla-Wrap mit Thunfisch, Cheddar, Mayonnaise, Tomate, Salat und Gewürzgurken
560 kcal
Doppelter Cheeseburger mit Pommes und Ketchup
1275 kcal
Vollkorn-Club-Sandwich mit Omelett, Käse, Schinken und Rösti
610 kcal
Fast-Food-Cheeseburger mit Pommes und Wasser
690 kcal
Cheeseburger mit Sesambrötchen und Pommes
760 kcal
Fast-Food-Cheeseburger-Menü mit Pommes frites
1120 kcal
Doppelter Rindfleisch-Cheeseburger auf Sesambrötchen
610 kcal
Cheeseburger mit Salat und Crinkle-Pommes
760 kcal
Gegrillter Hähnchen-Shawarma-Wrap mit Basmatireis und Pommes
930 kcal
Köttbullsmacka mit Roter Bete
320 kcal
Roggenbrot mit Leberpastete und eingelegter Bete
295 kcal
Rustikales Brot mit Leberaufstrich und eingelegter Roter Bete
185 kcal
Aloo Paratha mit Zwiebel-Raita und Pickle
760 kcal
Roastbeef mit cremigem Kartoffelgratin und Babykartoffeln
760 kcal
Afternoon-Tea-Etagere mit Gebäck, Kuchen, Tartelettes und herzhaften Happen
1680 kcal
Tonkotsu-Ramen mit Chashu, Frühlingszwiebeln, eingelegtem Ingwer und Chiliöl
760 kcal
Fish and Chips im Bierteig mit Sauce Tartar, Zitrone und Dill
1175 kcal
McDonald's Menü mit Double Cheeseburger, Pommes und Softdrink
1360 kcal
Traditionelles japanisches Frühstück
520 kcal
Klassischer Hamburger mit knackiger Garnitur
520 kcal
Korean BBQ mit marmoriertem Rindfleisch, Banchan und Blattsalat
1035 kcal
Cheeseburger mit Pommes und Chicken Nuggets
980 kcal
Chicken-Nugget-Cheeseburger mit Pommes
980 kcal