παντεσπάνι σοκολάτας
Το παντεσπάνι σοκολάτας είναι ελαφρύ κέικ με κακάο. Δείτε 297 θερμίδες ανά 100g, βιταμίνη A και χρήση σε γλυκά με στρώσεις.
Σχετικά
Το παντεσπάνι σοκολάτας είναι ένα ελαφρύ, αφράτο κέικ με κακάο ή άρωμα σοκολάτας, γνωστό για τη μαλακή ψίχα και την ήπια γλυκιά, σοκολατένια γεύση του. Τρώγεται συχνά σκέτο, σε στρώσεις με κρέμα ή γλάσο, ή χρησιμοποιείται ως βάση για επιδόρπια όπως τράιφλ και τούρτες με στρώσεις.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
297 kcal
15% DV
Συνολικά λιπαρά
8.6g
13% DV
Βιταμίνη D2.2g
Βιταμίνη K3.2g
Θειαμίνη (Β1)2.0g
Συνολικοί υδατάνθρακες
48.4g
16% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)2.0g
Βιταμίνη B1229.2g
Βιοτίνη (Β7)17.2g
Πρωτεΐνη
6.1g
12% DV
Ζωική πρωτεΐνη6.1g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Βιοτίνη (Β7) | 4.0mcg | 13% | |
| Χολίνη | 38.0mg | 7% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 28.0mcg | 7% | |
| Νιασίνη (Β3) | 1.1mg | 7% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.5mg | 10% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 14% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.1mg | 10% | |
| Βιταμίνη A | 72.0mcg | 8% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.3mcg | 13% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Βιταμίνη C | 0.2mg | 0% | |
| Βιταμίνη D | 0.4mcg | 2% | |
| Βιταμίνη E | 0.7mg | 5% | |
| Βιταμίνη K | 2.0mcg | 2% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 70.0mg | 7% | |
| Χαλκός | 90.0mcg | 10% | |
| Σίδηρος | 2.1mg | 12% | |
| Μαγνήσιο | 28.0mg | 7% | |
| Φώσφορος | 120.0mg | 17% | |
| Κάλιο | 150.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 12.0mcg | 22% | |
| Νάτριο | 220.0mg | 10% | |
| Ψευδάργυρος | 0.8mg | 7% |
Συνταγές με παντεσπάνι σοκολάτας (1)
