μπισκότο βουτύρου
Το μπισκότο βουτύρου είναι πλούσιο, βουτυρένιο μπισκότο με 502 θερμίδες ανά 100g. Προσφέρει βιταμίνη A και ταιριάζει για τσάι ή επιδόρπιο.
Σχετικά
Το μπισκότο βουτύρου είναι ένα πλούσιο, θρυμματιστό και βουτυρένιο μπισκότο με απαλή γλυκιά γεύση και τρυφερή υφή που λιώνει στο στόμα. Συνήθως καταναλώνεται ως σνακ για την ώρα του τσαγιού ή ως επιδόρπιο και σερβίρεται σκέτο ή αρωματισμένο με βανίλια, λεμόνι ή σοκολάτα.
Διατροφικά στοιχεία
Ανά 100g
% Ημερήσια Αξία βάσει διατροφής 2000 kcal
Θερμίδες
502 kcal
25% DV
Συνολικά λιπαρά
24.5g
38% DV
Βιταμίνη D15.1g
Βιταμίνη K6.5g
Θειαμίνη (Β1)1.4g
Συνολικοί υδατάνθρακες
64.9g
22% DV
Φυλλικό οξύ (Β9)1.9g
Βιταμίνη B1219.6g
Βιοτίνη (Β7)43.4g
Πρωτεΐνη
5.8g
12% DV
Ζωική πρωτεΐνη5.8g
Βιταμίνες & Μέταλλα
Βιταμίνες
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Βιοτίνη (Β7) | 6.0mcg | 20% | |
| Χολίνη | 18.0mg | 3% | |
| Φυλλικό οξύ (Β9) | 65.0mcg | 16% | |
| Νιασίνη (Β3) | 2.8mg | 18% | |
| Παντοθενικό οξύ (Β5) | 0.5mg | 9% | |
| Ριβοφλαβίνη (Β2) | 0.2mg | 16% | |
| Θειαμίνη (Β1) | 0.3mg | 29% | |
| Βιταμίνη A | 145.0mcg | 16% | |
| Βιταμίνη B12 | 0.3mcg | 15% | |
| Βιταμίνη B6 | 0.1mg | 3% | |
| Βιταμίνη D | 1.0mcg | 5% | |
| Βιταμίνη E | 1.2mg | 8% | |
| Βιταμίνη K | 3.5mcg | 3% |
Μέταλλα
| Θρεπτικό συστατικό | Ποσότητα | ΗΠ% | Χρόνος ημιζωής |
|---|---|---|---|
| Ασβέστιο | 28.0mg | 3% | |
| Χαλκός | 90.0mcg | 10% | |
| Σίδηρος | 2.4mg | 13% | |
| Μαγνήσιο | 18.0mg | 4% | |
| Φώσφορος | 95.0mg | 14% | |
| Κάλιο | 120.0mg | 3% | |
| Σελήνιο | 18.0mcg | 33% | |
| Νάτριο | 320.0mg | 14% | |
| Ψευδάργυρος | 0.7mg | 6% |
Συνταγές με μπισκότο βουτύρου (1)
