Toitumisalane teave
Portsjoni kohta (430 g)
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
monoküllastumata rasvhapped10.0g
polüküllastumata rasvhapped4.0g
küllastunud rasvhapped14.0g
kiudained7.0g
tärklis58.0g
suhkrud8.0g
loomne valk14.0g
taimne valk8.0g
Massamani karri basmati riisi ja hernestega
Sissejuhatus
Massamani karri on parimas vormis siis, kui selle rikkalikkust tasakaalustab täpsus: aromaatne, õrnalt vürtsikas ja sügavalt soolakas ilma liialduseta. Siin annab basmati riis vajaliku kerguse, samal ajal kui herned lisavad lühikese, puhta magususe, mis teravdab karri ümarust. Roog peaks mõjuma läbimõeldud ja terviklikuna, nii et iga element on eristatav, kuid täielikult lõimitud.
Retsepti põhiandmed
Roa kategooria: Karri riisiga
Köök või päritolu: Tai-hõnguline
Toidukorra tüüp: Pearoog
Kogus: 1 portsjon
Portsjoni suurus: 430 g
Ettevalmistusaeg: 5 minutit
Küpsetusaeg: 15 minutit
Koguaeg: 20 minutit
Raskusaste: Lihtne
Vahendid
Kaane ja keskmise suurusega kastrul
Väike kastrul
Peen sõel
Serveerimiskauss või madal taldrik
Koostisosad
Riis
180 g basmati riisi
Karri
220 g massamani karrit
Köögivili
30 g herneid
Valmistamine
1. Loputa basmati riisi külma vee all, kuni vesi on peaaegu selge. Nõruta hoolikalt. See eemaldab liigse pinnatärklise ja aitab säilitada eraldiseisva, viimistletud tera.
2. Pane riis keskmise suurusega kastrulisse koos 360 g veega. Kuumuta kõrgel kuumusel keemiseni, siis alanda kuumus kõige madalamale, kata tihedalt kaanega ja keeda 10 minutit. Terad peaksid olema pehmed, kuid selgelt tajutava keskosaga, ning pind peaks paistma kuiv.
3. Tõsta kastrul tulelt ja lase kaane all 5 minutit seista. Eemalda kaas ja sega kahvliga õrnalt kohevaks; riis peaks olema kerge, eraldiseisev ja täielikult küps.
4. Kuumuta massamani karrit väikeses kastrulis keskmisel kuumusel 4 kuni 5 minutit, aeg-ajalt segades, kuni see aurab ühtlaselt ning on sileda, läikiva konsistentsiga.
5. Lisa herned karri hulka ja küpseta 2 minutit, ainult kuni need on läbi kuumenenud ning jäävad erkroheliseks ja terveks.
6. Tõsta riis serveerimiskaussi, seejärel kulbita karri ja herned selle kõrvale või üle ühe riisipoole. Valmis roog peaks olema kuum, tasakaalus ning mitte vesine ega liiga paks.
Serveerimine ja viimistlus
Vormi riis korralikuks kuhjaks või ovaaliks. Tõsta karri selle vastu, et kaste saaks loomulikult settida ilma teri üle ujutamata. Taldrikul peaks olema kontrast: hele, eraldiseisev riis; sügav, lakitaoline karri; ja vaoshoitult jaotatud rohelised herned.
Professionaalsed märkused
Riis tuleb enne keetmist põhjalikult nõrutada; liigne vesi nõrgestab tera struktuuri.
Karri peab olema kuum ja läikiv, mitte agressiivselt kokku keedetud.
Lisa herned lõpus, et need säilitaksid oma värvi ja kerge krõmpsu.