Avaleht / world / Euroopa / Eesti / Ürtidega röstitud kanarind

Ürtidega röstitud kanarind

Ürtidega röstitud kanarind
Lisas @test | 0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (170 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 280 kcal
14% DV
Rasvad kokku 6.0g
9% DV
Süsivesikud kokku 0.0g
0% DV
Valk 52.0g
100% DV

Teave

Lahja ja mahlane kanarind, mis on maitsestatud ürtidega ning röstitud või pannil küpsetatud pehmeks. Sobib mitmekülgseks pearoaks salati, riisi või köögiviljade kõrvale.

Koostisosad

Ürtidega röstitud kanarind

Sissejuhatus


See on kõige lihtsam luksus: hoolikalt käsitsetud kana, vaoshoitult maitsestatud ja röstitud puhta, mahlase tulemuseni. Eesmärk ei ole ilustamine, vaid maitse ja tekstuuri selgus, nii et liha jääb mahlane ja pind kergelt kuldpruun. Õigesti küpsetatuna on see täpne, elegantne ja terviklik.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Pearoog

  • Köök või päritolu: Kaasaegne

  • Toidukorra tüüp: Õhtusöök

  • Kogus: 1 portsjon

  • Portsjoni suurus: 170 g

  • Ettevalmistusaeg: 5 minutit

  • Küpsetusaeg: 18 minutit

  • Koguaeg: 23 minutit

  • Raskusaste: Lihtne


  • Vahendid


  • Väike ahjuvorm

  • Ahi

  • Kiirloetav termomeeter

  • Köögipaber

  • Lõikelaud

  • Terav nuga


  • Koostisosad


  • 170 g nahata ja kondita kanarinda


  • Valmistamine


  • 1. Kuumuta ahi 220°C-ni. Vooderda väike ahjuvorm vajadusel, et käsitsemine oleks puhtam.

  • 2. Tupsuta kanarind köögipaberiga täiesti kuivaks. Vormista see ühtlase paksusega, et see küpseks ühtlaselt.

  • 3. Aseta kana vormi ja rösti 16 kuni 18 minutit, olenevalt paksusest. Pind peaks võtma kergelt kuldse värvuse ja kõige paksemas osas peaks keskosa temperatuur olema 74°C.

  • 4. Võta kana ahjust välja ja lase sellel laual 5 minutit puhata. Liha peaks lõdvestuma ja viilutamisel mahlaseks jääma.

  • 5. Viiluta puhtalt risti kiudu ja serveeri kohe.


  • Serveerimine ja esitlus


    Aseta viilutatud kana soojale taldrikule korraliku reana või kergelt kattuvana. Serveeri nii, et pruunistunud pind jääb ülespoole ja lõikepind on nähtav, et sisemus paistaks mahlane ja peene tekstuuriga.

    Professionaalsed märkused


    Kuiv pind on õige värvuse ja puhta röstimise jaoks hädavajalik. Ära pikenda küpsetamist üle valmisoleku piiri; kana peab olema täielikult läbiküpsenud, õrn ja keskelt just parajalt tihke. Puhkeaeg ei ole valikuline, sest see säilitab mahlasuse ja annab lihale lõpliku tasakaalu.
    KetoMadala süsivesikusisaldusegaPaleoGluteenivabaPiimavabaWhole30
    Laadi alla App Store'ist