Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Maasikakrepid marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga

Maasikakrepid marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga

Maasikakrepid marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (285 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 520 kcal
26% DV
Rasvad kokku 19.5g
30% DV
monoküllastumata rasvhapped7.8g
polüküllastumata rasvhapped2.4g
küllastunud rasvhapped8.2g
transrasvhapped0.3g
Süsivesikud kokku 76.0g
25% DV
kiudained4.5g
tärklis40.5g
suhkrud31.0g
Valk 10.5g
21% DV
loomne valk5.5g
taimne valk5.0g

Teave

Magus krepidessert, millel on värsked maasikad, marjakaste, vahukoor ja rikkalik kiht tuhksuhkrut. Sisaldab palju süsivesikuid ja suhkruid, mõõdukalt rasva ning tagasihoidlikult valku.

Koostisosad

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
koliin62.0mg11%
A-vitamiin145.0mcg16%
tiamiin (B1-vitamiin)0.2mg18%
B12-vitamiin0.5mcg19%
riboflaviin (B2-vitamiin)0.3mg26%
niatsiin (B3-vitamiin)2.4mg15%
pantoteenhape (B5-vitamiin)0.9mg18%
B6-vitamiin0.1mg5%
biotiin (B7-vitamiin)6.0mcg20%
folaat (B9-vitamiin)58.0mcg14%
C-vitamiin38.0mg42%
D-vitamiin0.6mcg3%
E-vitamiin1.1mg7%
K-vitamiin3.5mcg3%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium95.0mg10%
vask90.0mcg10%
raud2.4mg13%
magneesium24.0mg6%
fosfor150.0mg21%
kaalium240.0mg5%
seleen18.0mcg33%
naatrium290.0mg13%
tsink0.9mg8%

Maasikacrépe’id marjakastme, vahukoore ja tuhksuhkruga

Rafineeritud magustoit õrnadest crépe’idest, küpsetest maasikatest ja kergelt vahustatud koorest, viimistletud erksa marjakastme ja peene tuhksuhkrukihiga. Roa võlu peitub kontrastis: õrnad ja painduvad crépe’id vastandumas jahedale koorele, värskele puuviljale ja kastmele, milles on piisavalt happesust, et hoida magusus täpne. Maitse peaks olema tasakaalus, mitte raske, ning järelmaitse puhas.

Retsepti põhiandmed



  • Roa kategooria: Magus crépe-magustoit

  • Köök või päritolu: Prantsuse mõjutustega

  • Käigu tüüp: Magustoit

  • Kogus: 2 portsjonit

  • Portsjoni suurus: 143 g

  • Ettevalmistusaeg: 20 minutit

  • Küpsetusaeg: 10 minutit

  • Koguaeg: 30 minutit

  • Raskusaste: Keskmine


  • Vahendid



  • 24 cm mittenakkuv crépe-pann või praepann

  • Väike kastrul

  • Segamiskauss

  • Vispel

  • Spaatel

  • Peen sõel

  • Kulp

  • Serveerimistaldrik


  • Koostisosad



    Crépe’id


  • 120 g crépe’e

  • 15 g võid, panni jaoks


  • Puuvili ja koor


  • 90 g maasikaid, puhastatud ja viilutatud

  • 40 g vahukoort

  • 20 g marjakastet

  • 2 g tuhksuhkrut


  • Valmistamine



  • 1. Soojenda crépe’e õrnalt kuival pannil madalal kuumusel 20 kuni 30 sekundit kummaltki poolt, ainult kuni need on painduvad ja ühtlaselt soojad. Need peavad jääma pehmeks, ilma krõbedate servadeta.


  • 2. Lisa samale pannile või ja lase sellel madalal kuumusel sulada. Keeruta panni, et põhi kattuks ühtlaselt, seejärel tõsta pann tulelt.


  • 3. Aseta crépe’id tasapinnaliselt ja jaga maasikad nende vahel ühtlaselt. Tõsta vahukoor puuviljadele ühtlase, kontrollitud joonega, mitte lõdva kuhjana.


  • 4. Voldi iga crépe korralikuks veerandikuks või rulli see kergelt kokku, hoides täidise nähtaval ja kuju puhtana. Crépe peab püsima koos ilma rebenemata ning koor peab jääma selgelt eristatavaks.


  • 5. Soojenda marjakastet lühidalt väikeses kastrulis madalal kuumusel 1 kuni 2 minutit, ainult kuni see on voolav ja läikiv. See peab valguma puhtalt, ilma keema minemata.


  • 6. Tõsta marjakaste lusikaga crépe’ide ümber ja kergelt peale, seejärel viimistle ühtlase tuhksuhkrupuistuga.


  • Serveerimine ja vaagnale seadmine



    Aseta crépe’id soojale taldrikule veidi keskpunktist kõrvale. Sea maasikad nii, et need jääksid nähtavale, ning lase marjakastmel moodustada vaoshoitud ääris, mitte ujutada taldrikut üle. Serveeri kohe, kuni crépe’id on painduvad ja koor jahe.

    Professionaalsed märkused



  • Crépe’id peavad olema soojad ja painduvad; kui need üle kuumutada, tõmbuvad need kokku ja rebenevad.

  • Hoia vahukoor pehmelt õhulisena, mitte jäigana, et see vajuks koos puuviljaga elegantselt paika.

  • Kaste peab maasikate magusust esile tooma, mitte seda varjama.
  • TaimetoitlaneTasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist