tšillipasta
Tšillipasta on vürtsikas maitseaine, milles on 92 kcal 100 g kohta ja A-vitamiini. Kasuta seda kastmetes, marinaadides ja vokiroogades.
Teave
Tšillipasta on vürtsikas maitseaine, mis on valmistatud jahvatatud tšillipipardest ning mida segatakse sageli soola, õli, äädika, küüslaugu või muude maitseainetega. Seda kasutatakse kuumuse ja sügavuse lisamiseks vokiroogadele, marinaadidele, kastmetele, suppidele ja nuudliroogadele.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
92 kcal
5% DV
Rasvad kokku
2.8g
4% DV
D-vitamiin0.4g
K-vitamiin1.6g
tiamiin (B1-vitamiin)0.6g
Süsivesikud kokku
16.0g
5% DV
folaat (B9-vitamiin)2.7g
B12-vitamiin10.2g
biotiin (B7-vitamiin)0.4g
Valk
2.2g
4% DV
Taimne valk2.2g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 12.0mg | 2% | |
| A-vitamiin | 1200.0mcg | 133% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 4% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 6% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.2mg | 8% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamiin | 0.3mg | 15% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 18.0mcg | 5% | |
| C-vitamiin | 45.0mg | 50% | |
| E-vitamiin | 1.5mg | 10% | |
| K-vitamiin | 14.0mcg | 12% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 90.0mcg | 10% | |
| raud | 1.2mg | 7% | |
| magneesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 38.0mg | 5% | |
| kaalium | 320.0mg | 7% | |
| seleen | 0.6mcg | 1% | |
| naatrium | 780.0mg | 34% | |
| tsink | 0.3mg | 3% |
Retseptid koostisosaga tšillipasta (1)
