munakreem
Munakreem on kreemjas muna- ja piimamagustoit 122 kcal 100 g kohta ning sisaldab A-vitamiini, mistõttu on see rikkalikum magus valik.
Teave
Munakreem on sile ja kreemjas magustoit või täidis, mis valmistatakse munadest, piimast või koorest ja suhkrust ning kuumutatakse õrnalt, kuni see taheneb. Selle maitse on mahe ja magus ning seda kasutatakse sageli pirukates, tartides, pudingites ja küpsetatud magustoitudes.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
122 kcal
6% DV
Rasvad kokku
4.8g
7% DV
D-vitamiin2.6g
K-vitamiin1.4g
tiamiin (B1-vitamiin)0.5g
Süsivesikud kokku
14.2g
5% DV
B12-vitamiin13.7g
biotiin (B7-vitamiin)0.5g
Valk
4.3g
9% DV
Loomne valk4.3g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| biotiin (B7-vitamiin) | 6.0mcg | 20% | |
| koliin | 55.0mg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 18.0mcg | 5% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 0.1mg | 1% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.5mg | 10% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 88.0mcg | 10% | |
| B12-vitamiin | 0.4mcg | 17% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| D-vitamiin | 0.8mcg | 4% | |
| E-vitamiin | 0.5mg | 3% | |
| K-vitamiin | 0.4mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 95.0mg | 10% | |
| vask | 20.0mcg | 2% | |
| raud | 0.5mg | 3% | |
| magneesium | 11.0mg | 3% | |
| fosfor | 105.0mg | 15% | |
| kaalium | 135.0mg | 3% | |
| seleen | 10.0mcg | 18% | |
| naatrium | 70.0mg | 3% | |
| tsink | 0.5mg | 5% |
Retseptid koostisosaga munakreem (2)
Kahekorruseline pärastlõunatee valik küpsetiste, kookide, tartalettide ja soolaste ampsudega
1680 kcal
Suur dim sumi pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega
3135 kcal
