Avaleht / world / Euroopa / Rootsi / Suur dim sumi pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega

Suur dim sumi pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega

Suur dim sumi pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega
0 kasutajale meeldis see toit | 0 kasutajat salvestas selle toidu

Toitumisalane teave

Portsjoni kohta (1710 g)

% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil

Kalorid 3135 kcal
100% DV
Rasvad kokku 163.0g
100% DV
monoküllastumata rasvhapped79.0g
polüküllastumata rasvhapped28.0g
küllastunud rasvhapped39.0g
transrasvhapped1.2g
Süsivesikud kokku 287.0g
96% DV
kiudained12.0g
tärklis241.0g
suhkrud34.0g
Valk 126.0g
100% DV
loomne valk126.0g

Teave

Suur dim sumi eine mitme aurutatud ja praetud suupiste, riisinuudlirullide, kuklite ning hautatud kanajalgadega. Kalori-, naatriumi- ja rasvarikas, kuid annab ka palju valku krevettidest, sealihast, kanajalgadest ja tripist.

Koostisosad

  • rice noodle rolls (cheung fun wrappers)
  • krevetid
  • sojakaste
  • sweet soy sauce
  • seesamiõli
  • har gow shrimp dumplings
  • siu mai pork-shrimp dumplings
  • char siu bao buns
  • chicken feet
  • black bean sauce
  • fried garlic
  • turnip cake
  • scallions
  • fried shallots
  • spring rolls
  • beef tripe
  • ingver
  • oyster sauce
  • taimeõli
  • stir-fried shrimp and vegetables
  • bean sprouts
  • paprika
  • sibul
  • salted egg custard buns
  • dipping sauce

Vitamiinid ja mineraalid

Vitamiinid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
biotiin (B7-vitamiin)24.0mcg80%
koliin310.0mg56%
folaat (B9-vitamiin)180.0mcg45%
niatsiin (B3-vitamiin)12.4mg78%
pantoteenhape (B5-vitamiin)4.8mg96%
riboflaviin (B2-vitamiin)1.5mg115%
tiamiin (B1-vitamiin)1.2mg100%
A-vitamiin210.0mcg23%
B12-vitamiin5.8mcg242%
B6-vitamiin1.3mg76%
C-vitamiin24.0mg27%
D-vitamiin2.1mcg11%
E-vitamiin4.8mg32%
K-vitamiin38.0mcg32%

Mineraalid

ToitaineKogusPV%Poolestusaeg
kaltsium420.0mg42%
vask760.0mcg84%
raud11.2mg62%
magneesium145.0mg35%
fosfor1180.0mg169%
kaalium1680.0mg36%
seleen118.0mcg215%
naatrium4680.0mg203%
tsink9.6mg87%

Suur dim sum’i pidusöök riisinuudlirullide, pelmeenide, kuklite, kanajalgade, tripi ja soolamuna-kreemikuklitega

Sissejuhatus


See on kontrastidele üles ehitatud dim sum’i valik: siidisus, krõmps, õrnus ja rikkalikkus on paigutatud distsiplineeritud järjestusse. Iga elementi käsitletakse nii, et selle iseloom säiliks, seejärel tuuakse need kokku vaoshoitud kastmete ja täpse garneeringuga. Tulemuseks peaks olema külluslik mulje, kuid maitses kontrollitus.

Retsepti põhiandmed


  • Roa kategooria: Dim sum’i valik

  • Köök või päritolu: Kantoni

  • Roa tüüp: Jagatav pearoog

  • Kogus: 6 portsjonit

  • Portsjoni suurus: Ligikaudu 285 g

  • Ettevalmistusaeg: 45 minutit

  • Küpsetusaeg: 35 minutit

  • Koguaeg: 1 tund 20 minutit

  • Raskusaste: Edasijõudnutele


  • Vahendid


  • Suur kaanega auruti

  • Keskmine kastrul

  • Vokk või suur sauteerpann

  • Väike kastrul

  • Segamiskausid

  • Kuumakindel serveerimisvaagen

  • Tangid

  • Spaatel

  • Peen pintsel või lusikas kastme pealekandmiseks


  • Koostisosad



    Dim sum’i valik


  • Riisinuudlirullid (cheung fun’i ümbrised) — 180 g

  • Krevetid — 120 g, kooritud ja soolest puhastatud

  • Har gow krevetipelmeenid — 120 g

  • Siu mai sea-krevetipelmeenid — 120 g

  • Char siu bao kuklid — 150 g

  • Kanajalad — 180 g

  • Naerikook — 140 g

  • Kevadrullid — 120 g

  • Veisetripp — 120 g

  • Wokitud krevetid ja köögiviljad — 160 g

  • Soolamuna-kreemikuklid — 160 g


  • Maitsestus ja kastmed


  • Sojakaste — 25 g

  • Magus sojakaste — 20 g

  • Seesamiõli — 10 g

  • Musta oa kaste — 25 g

  • Praetud küüslauk — 8 g

  • Talisibul — 15 g, peenelt viilutatud

  • Praetud šalottsibul — 8 g

  • Ingver — 20 g, õhukeselt viilutatud

  • Austrikaste — 20 g

  • Taimeõli — 25 g

  • Oaidud — 60 g

  • Paprika — 60 g, õhukeselt viilutatud

  • Sibul — 60 g, õhukeselt viilutatud

  • Dipikaste — 60 g


  • Valmistamine



  • 1. Valmista kastmed ja aroomiained ette.

  • Sega väikeses kausis kokku sojakaste, magus sojakaste ja seesamiõli. Teises kausis sega musta oa kaste praetud küüslauguga. Tõstekaste tõsta eraldi serveerimisnõusse. Hoia kõiki kastmeid toatemperatuuril, et need voolaksid puhtalt ega summutaks valmis komponentide tekstuure.

  • 2. Auruta riisinuudlirullid.

  • Lao riisinuudlirullid tasapinnaliselt ja auruta aktiivselt keeva vee kohal 4 kuni 5 minutit, kuni ümbrised muutuvad läikivaks, elastseks ja servadest poolläbipaistvaks. Pind peaks olema pehme, kuid mitte õrnalt lagunev.

  • 3. Küpseta rullide krevetitäidis.

  • Kuumuta taimeõli vokis keskmiselt kõrgel kuumusel, kuni see virvendab. Lisa krevetid ja pool ingverist ning wokki 2 kuni 3 minutit, kuni krevetid muutuvad läbipaistmatuks ja on just parajalt tihked. Lisa oaidud, paprika ja sibul, seejärel austrikaste. Küpseta veel 2 minutit, kuni köögiviljad on kergelt pehmenenud, kuid hoiavad endiselt kuju. Segu peaks olema aromaatne, kergelt glasuurjas ja ilma liigse vedelikuta.

  • 4. Viimistle riisinuudlirullid.

  • Tõsta krevetisegu aurutatud ümbristesse ja voldi need korralikult kokku. Nirista peale kergelt soja-magusa soja-seesami segu, just nii palju, et pind kattuks ilma loikudeta. Rullid peaksid jääma siledad ja terved.

  • 5. Auruta pelmeenid ja kuklid.

  • Aseta har gow, siu mai, char siu bao ja soolamuna-kreemikuklid aurutisse, hoides neid eraldi, et need kokku ei puutuks. Auruta keeva vee kohal 7 kuni 9 minutit, kuni pelmeenitainas on õrn ja kuklid on täielikult läbi kuumenenud. Har gow peaks paistma kergelt poolläbipaistev; siu mai peaks olema tihke ja mahlane; kuklid peaksid tunduma kerged ja täielikult kerkinud.

  • 6. Kuumuta kanajalad, tripp ja naerikook.

  • Pane kanajalad, veisetripp ja naerikook kastrulisse koos ülejäänud ingveri ja nii palju veega, et tekiks õrn aur. Kata kaanega ja kuumuta keskmisel kuumusel 8 kuni 10 minutit, segades trippi üks või kaks korda, kuni kõik on läbinisti kuum ja tripp pehme, kuid mitte lagunenud. Kanajalad peaksid olema läikivad ja pehmed; naerikook peaks hoidma servi.

  • 7. Soojenda kevadrullid.

  • Kuumuta kevadrulle kuival pannil keskmisel kuumusel 4 kuni 5 minutit, pöörates vastavalt vajadusele, kuni välispind on krõbe ja ühtlaselt kuum. Tõstmisel peaksid need kõlama kuiva ja rabedana.

  • 8. Too krevettide ja köögiviljade roog serveerimistemperatuurile.

  • Kuumuta wokitud krevetid ja köögiviljad pannil keskmisel kuumusel uuesti 3 kuni 4 minutit, ainult kuni need auravad ja on ühtlaseks soojenenud. Vajadusel lisa veidi kõrvale pandud kastmesegu, et köögiviljad jääksid pigem lakitud kui märjad.

  • 9. Pane vaagen kokku.

  • Sea riisinuudlirullid, pelmeenid, kuklid, kanajalad, tripp, naerikook, kevadrullid ja krevetiroog suurele eelsoojendatud vaagnale eraldi osadena. Tõsta musta oa kaste vaoshoitud joonega kanajalgadele ja tripile. Viimistle talisibula ja praetud šalottsibulaga. Hoia soolamuna-kreemikuklid eraldi, et nende pind jääks puhas.

    Serveerimine


    Serveeri vaagen kohe, dipikaste kõrval. Kompositsioon peaks liikuma õrnast rikkalikuni: esmalt nuudlirullid ja pelmeenid, seejärel kuklid, siis kanajalgade ja tripi sügavamad maitsed, kusjuures krõbedad kevadrullid ja krevetiroog annavad kergust. Lõplik vaagen peaks välja nägema külluslik, korrastatud ja eksimatult kantonipärane.

    Professionaalsed märkused


  • Auruta iga komponenti ainult seni, kuni see on korralikult kuum; üleküpsetamine muudab dim sum’i lamedaks ja nõrgestab ümbriseid.

  • Lisa kastmeid vaoshoitult. Roog peaks olema läikiv, mitte üle ujutatud.

  • Hoia krõbedad komponendid aurutatud komponentidest eraldi kuni viimase hetkeni, et nende tekstuurid jääksid selgelt eristatavaks.
  • Tasakaalustatud
    Laadi alla App Store'ist

    Feel Better.

    OKKAI engine computes your next meal.

    OKKAI dashboard
    Food detail
    OKKAI engine

    One photo.
    Full breakdown.

    Point your camera at any meal — restaurant dish, homemade food, snack, smoothie. OKKAI identifies what you're eating and returns a complete nutritional profile in seconds.

    • ·Calories, protein, carbs, and fat — instantly
    • ·20+ vitamins and minerals estimated per meal
    • ·Works on any meal, any cuisine, anywhere
    • ·Ingredient breakdown with adjustable portions
    • ·Recipe generation from any logged food
    Food nutrition detail

    See what people
    are actually eating.

    Every meal logged by OKKAI users — from Stockholm to Seoul.

    Loading meals…

    Built for people who take
    nutrition seriously.

    Feature screenshot
    The OKKAI engine

    Your body keeps score.

    OKKAI ingests your sleep, exercise, food, weight, age, location and weather data. It breaks food down to its smallest compounds, computes vitamin and mineral half-lives, and models your body's current state as accurately as possible from all available data.

    The OKKAI engine keeps track of what cannot be seen.

    Computed every hour.

    Your body is never static. Vitamins deplete, minerals interact, absorption rates shift with activity and time of day.

    The engine recomputes every hour in order to give a suggestion on what to eat and when.

    Deep Apple Health integration.

    OKKAI reads from and writes to Apple Health — bi-directionally. Every meal pushes macros, vitamins, and minerals into your health record. Every workout and sleep session flows back into OKKAI's analysis.

    Works with Apple Health
    Bi-directional sync
    Certified integration

    Reads from Health

    • Steps
    • Active calories
    • Workouts
    • Weight
    • Sleep hours
    • Resting heart rate

    Writes to Health

    • Dietary calories
    • Protein, carbs, fat
    • Fiber
    • All 13 vitamins
    • All 10 minerals
    Apple Health integration screen

    What people on Instagram say.

    Instagram review
    Instagram review

    Coming very soon.

    OKKAI is launching on iOS shortly. Sign up for the waiting list and be among the first to track nutrition the way it should be tracked.

    Download on the App Store

    Common questions.

    You take a photo of any meal. OKKAI's AI identifies the food, estimates the ingredients, calculates calories and macronutrients, and estimates 20+ vitamins and minerals — all within a few seconds. You can then adjust portions or add ingredients manually.
    Yes — OKKAI tracks 13 vitamins (A, C, D, E, K, B6, B12, folate, and more) and 10 minerals (calcium, iron, magnesium, zinc, potassium, and more). After logging enough meals, OKKAI provides an in-depth analysis of your body's nutrient stores and tells you exactly which foods to eat to fill the gaps.
    OKKAI supports 30+ protocols: daily time-restricted eating (12:12, 14:10, 16:8, 18:6, 20:4, OMAD), multi-day (5:2, alternate day fasting), extended fasts (24h, 36h, 48h, 72h, 96h), and religious fasts including Ramadan. You can also run a custom fast for any duration.
    Yes — deeply. OKKAI reads steps, active calories, workouts, weight, sleep, and resting heart rate from Apple Health. It also writes every meal's calories, macros, fiber, and all micronutrients back to your Health record so your full nutritional data lives in one place.
    OKKAI is free to download. Core features — food logging, calorie and macro tracking, fasting, weight tracking, and Apple Health sync — are free. Advanced AI analysis including the full micronutrient breakdown and personalized recommendations is available with OKKAI Premium.