roheline karripasta
Roheline karripasta on Tai maitseainesegu, milles on 120 kcal 100 g kohta. See annab naatriumi ja sobib karridesse, suppidesse ning marinaadidesse.
Teave
Roheline karripasta on aromaatne Tai maitseainepasta, mis on valmistatud rohelistest tšillidest, ürtidest, vürtsidest, küüslaugust ja muudest maitsetaimedest. Selle maitse on vürtsikas, soolakas ja kergelt tsitruseline. Seda kasutatakse sageli karride, suppide, vokiroogade ja marinaadide põhjana.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
120 kcal
6% DV
Rasvad kokku
6.5g
10% DV
D-vitamiin1.0g
K-vitamiin2.6g
tiamiin (B1-vitamiin)2.0g
Süsivesikud kokku
13.5g
5% DV
folaat (B9-vitamiin)4.0g
B12-vitamiin4.0g
biotiin (B7-vitamiin)5.5g
Valk
3.5g
7% DV
Taimne valk3.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 12.0mg | 2% | |
| A-vitamiin | 1200.0mcg | 133% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 7% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 7% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.4mg | 9% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamiin | 0.2mg | 11% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 28.0mcg | 7% | |
| C-vitamiin | 18.0mg | 20% | |
| E-vitamiin | 2.1mg | 14% | |
| K-vitamiin | 35.0mcg | 29% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 45.0mg | 5% | |
| vask | 120.0mcg | 13% | |
| raud | 2.1mg | 12% | |
| magneesium | 28.0mg | 7% | |
| fosfor | 55.0mg | 8% | |
| kaalium | 320.0mg | 7% | |
| seleen | 2.0mcg | 4% | |
| naatrium | 1200.0mg | 52% | |
| tsink | 0.5mg | 5% |
Retseptid koostisosaga roheline karripasta (1)
