viiner
Viiner on töödeldud lihatoode kuklites ja grillil. See annab 290 kcal 100 g kohta ning paistab silma naatriumisisaldusega.
Teave
Viiner on töödeldud, täielikult kuumtöödeldud vorstitoode, mis on valmistatud peeneks jahvatatud lihast ja maitseainetest ning mille maitse on mahe, soolakas ja lihane. Seda serveeritakse sageli grillitult, keedetult või pannil kuumutatult kuklites, vormiroogades ja kiiretes toitudes.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
290 kcal
14% DV
Rasvad kokku
26.5g
41% DV
D-vitamiin9.5g
K-vitamiin11.5g
tiamiin (B1-vitamiin)3.0g
Süsivesikud kokku
2.5g
1% DV
B12-vitamiin1.2g
biotiin (B7-vitamiin)1.3g
Valk
10.4g
21% DV
Loomne valk10.4g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 35.0mg | 6% | |
| A-vitamiin | 7.0mcg | 1% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.3mg | 21% | |
| B12-vitamiin | 0.7mcg | 29% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 9% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 2.8mg | 18% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.7mg | 14% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 9% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 5.0mcg | 1% | |
| D-vitamiin | 0.2mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% | |
| K-vitamiin | 0.5mcg | 0% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 11.0mg | 1% | |
| vask | 60.0mcg | 7% | |
| raud | 1.2mg | 7% | |
| magneesium | 14.0mg | 3% | |
| fosfor | 120.0mg | 17% | |
| kaalium | 170.0mg | 4% | |
| seleen | 14.0mcg | 25% | |
| naatrium | 900.0mg | 39% | |
| tsink | 1.7mg | 15% |
Retseptid koostisosaga viiner (3)
Hommikusöögitaldrik praemunaga, viineriga, maniokiga ja hautatud köögiviljakastmega
430 kcal
Kollane basmatiriis praetud viineriga
610 kcal
Makaron viineriga
560 kcal