ribeye veisesteik
Ribeye veisesteik on rasvasem veiselõik 291 kaloriga 100 g kohta. See annab rohkelt valku ja kaaliumi ning sobib hästi grillimiseks.
Teave
Ribeye veisesteik on tugeva marmorsusega veiselõik, mida hinnatakse õrna tekstuuri ja jõulise veisemaitse poolest. Seda valmistatakse sageli grillil, pannil või ahjus kõrgel kuumusel ning see on hinnatud oma mahlasuse ja suurema rasvasisalduse tõttu.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
291 kcal
15% DV
Rasvad kokku
21.8g
34% DV
D-vitamiin8.8g
K-vitamiin9.6g
tiamiin (B1-vitamiin)0.8g
Süsivesikud kokku
0.0g
0% DV
Valk
24.8g
50% DV
Loomne valk24.8g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 90.0mg | 16% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.1mg | 6% | |
| B12-vitamiin | 2.5mcg | 104% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 14% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 6.1mg | 38% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.6mg | 12% | |
| B6-vitamiin | 0.4mg | 24% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 9.0mcg | 2% | |
| D-vitamiin | 0.1mcg | 1% | |
| E-vitamiin | 0.2mg | 1% | |
| K-vitamiin | 1.5mcg | 1% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 70.0mcg | 8% | |
| raud | 2.1mg | 12% | |
| magneesium | 21.0mg | 5% | |
| fosfor | 198.0mg | 28% | |
| kaalium | 318.0mg | 7% | |
| seleen | 26.0mcg | 47% | |
| naatrium | 55.0mg | 2% | |
| tsink | 4.8mg | 44% |
Retseptid koostisosaga ribeye veisesteik (1)
