tordipõhi
Tordipõhi on küpsetatud muretaignapõhi magusate või soolaste täidiste jaoks. See annab 466 kcal 100 g kohta ja sisaldab A-vitamiini.
Teave
Tordipõhi on küpsetatud muretaignast põhi, mida kasutatakse magusate või soolaste tortide alusena. See on tavaliselt krõbe, võine ja kergelt magus ning toimib anumana täidistele nagu puuviljad, kreem, šokolaad või köögiviljad.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
466 kcal
23% DV
Rasvad kokku
25.8g
40% DV
D-vitamiin12.4g
K-vitamiin8.1g
tiamiin (B1-vitamiin)3.4g
Süsivesikud kokku
53.4g
18% DV
folaat (B9-vitamiin)1.9g
B12-vitamiin16.2g
biotiin (B7-vitamiin)35.3g
Valk
6.4g
13% DV
Taimne valk6.4g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 18.0mg | 3% | |
| A-vitamiin | 120.0mcg | 13% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.1mg | 9% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 1.7mg | 11% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.3mg | 7% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 3% | |
| biotiin (B7-vitamiin) | 3.0mcg | 10% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 55.0mcg | 14% | |
| E-vitamiin | 1.8mg | 12% | |
| K-vitamiin | 8.0mcg | 7% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 110.0mcg | 12% | |
| raud | 2.2mg | 12% | |
| magneesium | 22.0mg | 5% | |
| fosfor | 78.0mg | 11% | |
| kaalium | 95.0mg | 2% | |
| seleen | 18.0mcg | 33% | |
| naatrium | 320.0mg | 14% | |
| tsink | 0.7mg | 6% |
Retseptid koostisosaga tordipõhi (1)
