vermišellnuudlid
Vermišellnuudlid on õhukesed nuudlid, milles on 371 kcal 100 g kohta ja vaske. Need sobivad suppidesse, wokiroogadesse, salatitesse ja kevadrullidesse.
Teave
Vermišellnuudlid on väga õhukesed nuudlid, mida valmistatakse tavaliselt nisujahust või riisijahust. Neil on mahe maitse ning keedetult pehme ja libe tekstuur. Neid kasutatakse suppides, wokiroogades, salatites ja kevadrullides ning need imavad hästi kastmete ja puljongite maitseid.
Toitumisalane teave
100 g kohta
% päevasest väärtusest põhineb 2000 kcal dieedil
Kalorid
371 kcal
19% DV
Rasvad kokku
1.5g
2% DV
D-vitamiin0.3g
K-vitamiin0.4g
tiamiin (B1-vitamiin)0.7g
Süsivesikud kokku
75.0g
25% DV
folaat (B9-vitamiin)2.7g
B12-vitamiin0.6g
biotiin (B7-vitamiin)71.7g
Valk
12.5g
25% DV
Taimne valk12.5g
Vitamiinid ja mineraalid
Vitamiinid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| koliin | 13.0mg | 2% | |
| tiamiin (B1-vitamiin) | 0.5mg | 42% | |
| riboflaviin (B2-vitamiin) | 0.2mg | 15% | |
| niatsiin (B3-vitamiin) | 4.8mg | 30% | |
| pantoteenhape (B5-vitamiin) | 0.4mg | 8% | |
| B6-vitamiin | 0.1mg | 6% | |
| folaat (B9-vitamiin) | 140.0mcg | 35% | |
| E-vitamiin | 0.3mg | 2% |
Mineraalid
| Toitaine | Kogus | PV% | Poolestusaeg |
|---|---|---|---|
| kaltsium | 18.0mg | 2% | |
| vask | 150.0mcg | 17% | |
| raud | 1.5mg | 8% | |
| magneesium | 25.0mg | 6% | |
| fosfor | 115.0mg | 16% | |
| kaalium | 110.0mg | 2% | |
| seleen | 35.0mcg | 64% | |
| naatrium | 5.0mg | 0% | |
| tsink | 1.0mg | 9% |
Retseptid koostisosaga vermišellnuudlid (1)
