سس گریوی قهوهای
سس گریوی قهوهای ۴۷ کالری در هر ۱۰۰ گرم دارد و سدیم فراهم میکند؛ سسی خوشطعم برای روست، پوره سیبزمینی و غذاهای گوشتی است.
درباره
سس گریوی قهوهای سسی خوشطعم و صاف است که از عصاره گوشت یا آبِ گوشت تهیه میشود و با آرد یا نشاسته غلیظ میشود. این سس طعمی غنی، شور و اومامی دارد و معمولاً روی پوره سیبزمینی، گوشتهای بریان و میتلوف سرو میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
47 kcal
2% DV
کل چربی
1.8g
3% DV
ویتامین D0.5g
ویتامین K0.7g
تیامین (ویتامین B1)0.4g
کل کربوهیدرات
5.8g
2% DV
فولات (ویتامین B9)0.2g
ویتامین B120.7g
بیوتین (ویتامین B7)4.9g
پروتئین
1.5g
3% DV
پروتئین حیوانی1.5g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 6.0mg | 1% | |
| ویتامین A | 5.0mcg | 1% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.0mg | 3% | |
| ویتامین B12 | 0.1mcg | 4% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.1mg | 4% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 0.4mg | 3% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.1mg | 2% | |
| ویتامین B6 | 0.0mg | 2% | |
| فولات (ویتامین B9) | 4.0mcg | 1% | |
| ویتامین E | 0.2mg | 1% | |
| ویتامین K | 0.5mcg | 0% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 10.0mg | 1% | |
| مس | 20.0mcg | 2% | |
| آهن | 0.4mg | 2% | |
| منیزیم | 5.0mg | 1% | |
| فسفر | 25.0mg | 4% | |
| پتاسیم | 85.0mg | 2% | |
| سلنیوم | 2.0mcg | 4% | |
| سدیم | 350.0mg | 15% | |
| روی | 0.2mg | 2% |
دستورهای غذایی با سس گریوی قهوهای (7)
گوشت بریز شده با برنج سفید و سس گریوی قهوهای
610 kcal
برنج سفید با گوشت گاو بریز شده در سس قهوهای
505 kcal
استیک گوشت بریز شده با برنج سفید، قارچ، پیاز و سس گریوی قهوهای
690 kcal
شانه خوک بریز شده با پیاز در سس قهوهای
515 kcal
میتلوف با سس گریوی قهوهای، پوره سیبزمینی و سس کرنبری
760 kcal
برنج با نخودفرنگی و گوشت بریز شده در سس قهوهای
395 kcal
خورش گوشت و سیبزمینی
430 kcal