ناگت مرغ
ناگت مرغ تکههای سوخاری مرغ است که در هر ۱۰۰ گرم ۲۹۶ کالری دارد و سدیم از مواد معدنی برجسته آن است.
درباره
ناگت مرغ تکههای کوچک و سوخاریِ مرغ است که معمولاً سرخ یا در فر پخته میشود تا بافتی ترد پیدا کند. طعمی خوشنمک و ملایم دارد و اغلب بهعنوان میانوعده، پیشغذا یا غذای اصلی در فستفود همراه با انواع سس سرو میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
296 kcal
15% DV
کل چربی
17.0g
26% DV
ویتامین D3.3g
ویتامین K6.4g
تیامین (ویتامین B1)5.0g
کل کربوهیدرات
18.8g
6% DV
فولات (ویتامین B9)1.2g
ویتامین B120.7g
بیوتین (ویتامین B7)16.9g
پروتئین
15.8g
32% DV
پروتئین حیوانی15.8g
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 45.0mg | 8% | |
| ویتامین A | 18.0mcg | 2% | |
| تیامین (ویتامین B1) | 0.1mg | 13% | |
| ویتامین B12 | 0.2mcg | 8% | |
| ریبوفلاوین (ویتامین B2) | 0.2mg | 14% | |
| نیاسین (ویتامین B3) | 4.8mg | 30% | |
| اسید پانتوتنیک (ویتامین B5) | 0.8mg | 16% | |
| ویتامین B6 | 0.2mg | 13% | |
| فولات (ویتامین B9) | 12.0mcg | 3% | |
| ویتامین D | 0.1mcg | 1% | |
| ویتامین E | 1.7mg | 11% | |
| ویتامین K | 4.0mcg | 3% |
مواد معدنی
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کلسیم | 18.0mg | 2% | |
| مس | 60.0mcg | 7% | |
| آهن | 1.4mg | 8% | |
| منیزیم | 22.0mg | 5% | |
| فسفر | 160.0mg | 23% | |
| پتاسیم | 280.0mg | 6% | |
| سلنیوم | 16.0mcg | 29% | |
| سدیم | 540.0mg | 23% | |
| روی | 1.0mg | 9% |
دستورهای غذایی با ناگت مرغ (2)
