روغن پالم
روغن پالم یک روغن پختوپز پرچرب با 884 کالری در هر 100 گرم است و ویتامین E دارد. برای سرخکردن و پخت مناسب است.
درباره
روغن پالم یک روغن گیاهی نیمهجامد است که از میوه نخل روغنی استخراج میشود. طعمی ملایم دارد که از خنثی تا کمی خاکی توصیف میشود و به دلیل پایداری در دمای بالا، بهطور گسترده برای سرخکردن، پخت، تهیه مارگارین و غذاهای فرآوریشده استفاده میشود.
اطلاعات تغذیهای
در هر 100 گرم
٪ ارزش روزانه بر اساس رژیم غذایی 2000 کیلوکالری
کالری
884 kcal
44% DV
کل چربی
100.0g
100% DV
ویتامین D49.3g
ویتامین K37.0g
تیامین (ویتامین B1)9.3g
کل کربوهیدرات
0.0g
0% DV
پروتئین
0.0g
0% DV
ویتامینها و مواد معدنی
ویتامینها
| ماده مغذی | مقدار | ٪DV | نیمهعمر |
|---|---|---|---|
| کولین | 0.2mg | 0% | |
| ویتامین E | 15.9mg | 106% | |
| ویتامین K | 8.0mcg | 7% |
دستورهای غذایی با روغن پالم (8)
دونات حلقهای با روکش صورتی و اسپرینکل سفید
290 kcal
هانی بانز لیتل دبی (جعبه ۶ عددی)
1320 kcal
نودل رامن فوری با تخممرغ همزده و چاشنی
505 kcal
دونات حلقهای با روکش صورتی و ترافل رنگی
290 kcal
دونات خمیری با روکش صورتی و ترافل سفید
290 kcal
دونات حلقهای وانیلی با روکش صورتی
310 kcal
بار پروتئینی بادامزمینی شور
240 kcal
بار مغزدار پروتئینی شکلاتی
230 kcal